3味中药泡茶喝，肾好了、精力足了；脑子、腿脚都灵光了....

将象和，您专业的，靠谱的艾灸指导老师！

人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年，健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。

下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说50岁吃了像28岁这种说法有些夸张，不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神通络、提升精力、保持脑子灵光，脚腿灵方面确实不错。

三味中草药泡茶喝

中 药

远志5克，益智仁5克，伸筋草5克

远志，性微温、味辛苦，可入肺经、心经；适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经；能补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、悦色延年、提高记忆力。

远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏，提升精力，预防痴呆。

伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

制 法

放杯里，冲开水；一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。

如果我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就买来这三味中药来泡茶喝吧！

常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。由于每一个人的体质及情况是不一样的，请在医师的指导下服用。

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