像花儿一样绽放

如果你开始了 瑜伽练习 我相信 经过一段时间的坚持 你便会慢慢的喜欢 这种运动方式 这是因为 瑜伽练习的时候 柔中有刚 拉伸与力量并重 强调以肌肉保护关节 同时 量力而行 在保持舒适与稳定的基础上 只与自己的以前相比较 顺序渐进 每次一点点的进步 积少成多 聚沙成塔 每段时间以后 便会成就全新的自己