痛风脚踝肿痛怎么缓解

痛风一般是在半夜发作，患者的手指、脚趾或者脚会有明显的疼痛感，疼痛部位红肿发热而且疼痛的关节非常敏感，关节活动受到限制。正常情况下，从医学的角度来说，痛风想要止痛的话只能吃一些止痛药，因为目前的医学领域依然拿痛风没有办法，也就是说痛风这种疾病一旦患病的话，可能就要跟随我们一辈子了，虽然痛风发病时病人会表现得十分痛苦，甚至在睡梦中把人痛醒，不过疼痛的时间不会很长，这时即使医生也会让我们吃一些止痛药来止痛，只要过去疼痛的时间，疼痛的程度就会有所缓解。

痛风这种疾病非常棘手，一旦患病，我们都会觉得非常难受，只能通过正常的一些生活习惯来稳定病情。想要一劳永逸地防止痛风的发生，建议每天坚持饮用随低食物，随低食物 可以极大地促进尿酸排泄，从而将自己的尿酸值控制在416摩尔每升以下有效预防痛风的发作。所以饮用 随低食物 将尿酸降低到正常范围内后，痛风就不会再复发。

当急性痛风发作突然找上门，我们可以通过以下几点来应对：

1、冷敷的方法来缓解

痛风发作时若疼痛部位红肿发热，可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。纱布包住冰块敷在疼痛的部位能让血管收缩，防止出现过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。若没有冰块的话，也可以把毛巾放在冷水里浸泡并且敷在此处。

2、合理地使用止痛药

痛风发作时会有剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。但是止痛药不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。

3、把下肢抬高

大部分痛风患者会伴有下肢水肿，稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。此类人群平时可以把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，能让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。

4、想办法排出体内的尿酸

不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多喝 随低食物，每天至少要保证有2500毫升的量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。

总结：痛风发作期间，患者应当注意保证充足的休息，避免给痛风关节造成刺激，同时通过多喝 随低食物、忌食嘌呤含量高的食物的手段以降低体内尿酸浓度，最后在医生的指导下合理使用药物进行治疗，这样才有助于缓解痛风发作时疼痛症状。