做俯卧撑的能力可以作为心脑血管疾病风险的...

做俯卧撑的能力可以作为心脑血管疾病风险的简易评估手段。
2019年，哈佛大学的研究人员在Jama子刊上发表研究，在规定的时间内，能够做到超过40个俯卧撑的中年男性比做不到10个的，在十年之内，心脑血管疾病的风险会降低96%。
研究团队表示，在任何情况下，俯卧撑的能力都可以作为评估心脑血管疾病的风险的方法，这种评估方法是一种简易有效且无成本的方法。
也有健身的专家总结了一分钟之内完成俯卧撑的个数与性别、年龄、体质状况的关系，有兴趣的朋友可以作为参考。