吃包子血糖容易飙升？包子馅放这两种蔬菜，营养又稳糖！ / 开普饭

有糖友遵医嘱服药,注意饮食,规律运动,但血糖却怎么也控制不好,我的邻居刘阿姨就遇到这样的奇怪事! 和刘阿姨仔细聊聊,才发现她每天虽然吃了很多菜,但因为菜没选对,结果越吃血糖越高. 大家都知道,糖友多吃 ...

大家好!今天为大家继续讲解居民膳食平衡宝塔的第二层,糖友如何选择.食用蔬菜.水果? 第2层:吃新鲜丰富的蔬菜和水果 1)控糖提示 蔬菜水果营养密度高:富含维生素B,维生素C.膳食纤维及各种人体必需的 ...

萝卜是一种低热量低蛋白,富含维生素.矿物质和微量元素的蔬菜对提高人体免疫力和预防疾病,都有很好的促进作用. 俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜".冬天到了,很多圈友都选择吃些萝卜来进补.可这 ...

得了糖尿病就不能随便吃东西了,一定要远离"4种升糖大王"吃了血糖就会飙升, 还很容易引起并发症的出现. 米粥大多数都喜欢喝的一种粥,糖尿病人不能喝的原因就是淀粉含量非常高,就算少 ...

薯片.薯条热量,吃这不甜不咸,但属于最垃圾的食品,并且还有大量的添加剂,对糖尿病人的血糖很不利. 蛋黄派大量的反式脂肪酸与大量的添加剂,热量高,含糖分多,没有任何营养.糖尿病人一定不要吃. 烤肠 ...

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病.高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起.糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼.肾.心脏.血管.神经的慢性损害.功能障碍. 糖友 ...

相信大家都知道,关于高血糖的判定,若是空腹血糖高于6.1mmol/L或者饭后两小时内血糖大于7.8mmol/L,就可能会被判定为高血糖. 有研究发现,体内血糖数值如果持续升高,可能会增加糖尿病出现几率 ...

现在生活水平大大提高了,很多家庭都能吃饱吃好,但同时也养成了一些不良习惯,比如长期抽烟,大量喝酒,每晚熬夜,过分追求食物的口感,导致身体出现了不少的毛病,而糖尿病就是其中的一种. 如果检查出了糖尿病, ...

2020年11月26日下午,在召开的中华医学会糖尿病学分会第二十四次全国学术会议上,第6版<中国2型糖尿病防治指南>(2020版)重磅发布.2型糖尿病治疗路径更新了,请看更新要点! 2型糖 ...

吃包子血糖容易飙升？包子馅放这两种蔬菜，营养又稳糖！