唯有够自律，才能更自由

唯有够自律，才能更自由

作者：刘新丽 | 图片：网络

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越自律，越自由。自由不是没有边界的放纵，而是衡量了内心的欲望之后做出的一种选择。

自律属于最高级的自我控制，比如意念、想法、行为。

山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的是自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。”

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当你因为自律，变得健康、变得更加优秀的时候，会吸引和影响身边的人也自律起来。

“世界很大，我想去看看！”5年前顾少强老师这封简单明了的辞职信，连接上了几天的热搜。前段时间机缘巧合，有幸听到了顾老师5年后的亲身分享。

离职后的顾老师在看世界的途中遇到了爱情，落地成都经营一家客栈。会有很多的客人好奇她为什么停下了脚步，顾老师回答她们：“看世界，是要用一生去做的事情，不是被限定的心血来潮或者茫无目的”。

在今年突如其来的疫情期间，客栈停业。顾老师在线报了瑜伽班，按照时间要求，改变客栈营业时的晚睡，她开始早起、早睡，完全健康的生活时间，让她重新找回了精神上的快乐和心中本真的声音。

每天按时运动，健康的进食，仿佛时间被美好的拉长。偶尔来访的朋友也被她的状态吸引，开始改变起来。

在分享的结尾，顾老师说：“改变的发生靠的是习惯，一个接着一个的好习惯会让你的生活变得更加充盈和自由，好的习惯长期的坚持便会形成自律，唯自律，更自由”。

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只有守住，才能拥有。

《守住》是青年作家李菁的第五本书，除了作家的头衔，她还是一名多领域的女性创业导师，在《守住》这本书里，她和大家分享了守住自控力的美好意义。

书中说：“人与人之间的差距，会在自控力上体现出来。我们要有自控力，因为只有它才能启动我们意志力的开关，使我们抵御内心过度的欲望，不向诱惑屈服，真正成为自己的主人，掌控人生。自律，能带给你自由。”

李菁曾经因为太热爱写作，在读大学期间经常写到废寝忘食，写到朝阳初露；也曾经为了帮客户完成拍摄作品，一天换一城的负重奔波。过度的辛劳让身体健康一度向她发出了警告，在认识到事情的严重性之后，她主动调整了工作状态，并且合理的规划了作息时间。如今她每天早晨5点40起床，哪怕是节假日或者外出学习都不会改变，当然，她也已经戒掉了晚睡的习惯，规律的作息让她的工作效率得到了更好的提高，她得到了自律后更大的自由。

守住本身就是自律的表现，守住热爱，从平凡到超越，活出最好的自己。

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斯科特.派克在《少有的人走的路中》说：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要其原则。”

学习是提升自身最好的办法。线上课程解决了地域、时间的难题，让你不会因为距离远而懊恼的舍弃报培训班的决心，也不会为了经常加班而耽误上课的时间。也有人说，改变能力的差距要看下班后的四个小时。

我的朋友小云，为了在单位转岗，和同事一起报了线上的写作课。

小云和男朋友正在热恋期，每天下班都有约会。同事提醒她几次说课程都过半了，你还没有交过作业，结果小云就诉苦说，实在没有时间听课呀！

半年后，同事因为写了几篇文章上了集团内部刊物，被调到了集团行政部上班。小云自己在办公室抹眼泪说都是因为自己控制力太差，不听课，也不按时完成作业，交了学费变成了心理安慰。可是，你假装学习的样子即便没有人戳穿，结果也不会陪你演戏。

一个人自律的程度，往往能决定你人生的高度。

醒悟过来的小云，制定了一个短期计划，每天下班后定时听课，并且认真的记录笔记。一个月后，她把自己的学习经历写成了文章，投稿后发表在了杂志上。

他律也是对自律的一种促进。曾国藩的一位老师曾告诉他，自律最好的办法是坚持每天写日志，反省自己。后来这一习惯被他坚持了很多年。曾国藩不但写日记，他还将日记公开，让好友点评，以做到他人监督自己从而更好的完成自律。

哲学家康德说过：“所谓自由，并不是你的随心所欲，而是自我主宰。”自律，是一种良好习惯的坚持，也是一种自我认知的选择，唯有够自律，才能更自由。

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* 作者 | 刘新丽，笔名亦文，长居苏州，爱生活爱写字儿爱世间一切美好事物，散文集《深爱这个明亮如初的世界》出版中。

* 主播 | 杏儿，在声音的世界里自得其乐，个人微信：xinger870125。

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