空巢青年：我们如何面对生活的孤独？

[摘要]孤独并不可怕，可怕的是一旦面对孤独就选择怨天尤人、自暴自弃。

文/周宏亮

毕业季刚刚过去，各位毕业生们即将告别象牙塔，带着从校园里收获的知识走上工作岗位。从此以后，很多人在陌生的城市将开始一个人的独居生活。

走出学校之后，许多人都要独自面对新生活（资料图 图源网络）

背井离乡，远离父母，一个人在城市打拼的日子的确是缺乏情感的支持和精神的寄托。

很多单身独居的朋友都和我说，工作以后感觉自己的社交圈越来越封闭，生活也越来越孤独。每天下了班拖着疲惫的身子回到租住的房间，面对着冷冷清清的墙壁，却再也没有人和自己寝室夜谈。

什么是孤独？孤独就是感觉没有人能理解自己，心中有很多话却不知道和谁诉说。

其实，孤独不仅仅是如今在都市中打拼的空巢青年们的专属符号，先秦时代的孔子被誉为儒家圣人，他在世之时也是经历过漫长的不被人理解的孤独时光。

《论语》中记载了孔子和子贡之间的一段对话：“子曰：'莫我知也夫！’子贡曰：'何为其莫知子也？’子曰：'不怨天，不尤人。下学而上达，知我者其天乎！’”。

每天下班回家之后，总是自己一个人在房间兜兜转转（资料图 图源网络）

孔子周游列国，可是他的理想却始终找不到知音，他感觉自己的心里有很多的话，可是却没有人愿意倾听。孔子辛酸地说“没有人理解我啊”。子贡试图宽慰孔子，孔子却回答“只有天懂得自己”。世界上有这么多的人，可是孔子却找不到哪怕一个可以理解自己的知己。

孤独还表现在没有人陪伴自己。孔子回鲁国后不久，他的独生子孔鲤就去世了，白发人送黑发人。家中从此没有了儿子的身影，孔子成为了孤家寡人。

又过了两年，孔子的得意门生颜回和子路等人相继过世。孔子的身边几乎再也找不到可以陪伴自己的人，整日形单影只，茕茕孑立。

孔子是孤独的，但豁达睿智的他在晚年已经“五十而知天命，六十耳顺”。孔子看透了人生的离合悲欢，习惯了如影随形的孤独。

经历许多坎坷的孔子，已然看透，也习惯了自己的孤独（资料图 图源网络）

司马迁在《史记·孔子世家》中记载：“鲁终不用孔子，孔子亦不求仕”。孔子最终“从心所欲，不逾距”，在鲁国度过了自己最后的孤独时光。

圣人孔子尚且孤独半生，何况我们这些现代社会中的普通人。对于在城市里打拼的我们来说，白天坐在办公室的电脑前上班，下班以后就乘地铁回到租住的小房间里，我们几乎每天都过着两点一线的生活。孤独就好像无所不在的WIFI一样，辐射着我们的身体和心灵。

面对孤独，我们能做的，其实不外乎两种选择。第一，就是改变自己的行为，主动参与社交和集体活动，联系老朋友的同时积极结交新朋友。第二，就是改变自己的心态，通过阅读书籍、体育运动和培养兴趣爱好等方式来排遣一个人独处时的孤独感。

其实一个小小的爱好，就可以把自己从孤独中拯救出来（资料图 图源网络）

无论是改变自己的行为，还是改变自己的心态，都需要我们形成一种健康的生活方式。孤独并不可怕，可怕的是一旦面对孤独就选择怨天尤人、自暴自弃。

古诗云：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”。作为新时代的空巢青年，即使是孤身一人存在于白茫茫的天地之间，我们也要有“独钓寒江雪”的豁达惬意和怡然自得。