夜读 | 人在低谷时，别打扰任何人
来源：念念沐心（ID:nnsg1021)
作者：念念
编辑：苏航
没有感同身受，只有冷暖自知
你有没有过这样的经历，当你带着满腹心酸想找人好好倾诉一番时，却发现，周遭根本连个可以说话的人都没有？
或者，当你终于拨通了一个电话，诉说了很多苦闷之情，结果换来的却只有对方轻描淡写的几句安慰。
哪怕你再怎么努力表达，你的那些痛苦、委屈和难过，在别人听来，似乎都不过尔尔。
到底，是你的执念太深，还是身边的人太冷漠？
其实都不是，而是生活本身就是一件冷暖自知的事。
你曾有过的经历，和你当下所感知到的情绪，只能为你所独有。除了你自己之外，其他人无法感同身受。
正如佛语有云：悲喜自渡，他人难悟。
在陷入人生低谷时，更应该明白这个道理。摆脱悲伤的第一步，是认识到，只有自己，才最了解自己。如果你还在时刻寄望于别人来拯救你、开解你，那就注定了，会满载失望而归。
都说成年人最深的无力感，是要一个人咽下所有的苦。可是放眼望去，谁人不是如此。
这个偌大的世界，看似热闹无比，实则在内心深处，不过是一座又一座孤岛的相连。
在属于自己的那座岛上，每个人都在以一己之力对抗着来自命运四面八方的潮水。很多时候，光是要泅渡好自己的那片海就已经很难很累了，又怎么可能有多少余力来顾及你？
所以啊，真的不要因为自己过得不如意，就去责怪别人不懂你。
生活是一场持久战，一路走来，免不了经历各种考验。身处低谷时，要练习做个不动声色的大人。
消化好自己的情绪，少一点依赖，多一点释怀，就是对自己最好的成全。
有一种修养，叫不诉苦
一百年前，鲁迅先生在小说《祝福》中塑造了祥林嫂的形象。
这是一个有着悲惨遭遇的女性，并且习惯于通过逢人就诉苦的方式来排解内心的绝望和无助。
然而，很遗憾的是，长此以往，她所换来的却不是同情，而是人人避之唯恐不及的处境。到最后，迎接她的便只有精神崩溃的结局。
祥林嫂是不幸的，这种不幸，寄予了鲁迅在那个特殊时代背景下对底层女性命运沉重的思考，也是在给后人以警示，告诫我们：
不要随意把伤疤揭开给别人看，别人看的是热闹，而痛的是自已。
过度诉苦无异于画饼充饥。看似宣泄了一时的情绪，实则只会使你越诉越苦。因为在这个过程中，你既反复戳及自己的痛处，还在不断传递和制造更多的负面情绪。
说到底，人与人之间的任何关系，都需要建立在合理的界限感基础上。再亲近的人，也没有有义务一直做你的情绪垃圾桶。
在知乎上有个提问：“最受人欢迎的聊天对象是什么样的？”高赞的回答是：不过度倾诉，不强行分享，不探问隐私，不轻易自我暴露。
并非你弱你就有理。事实恰恰相反，但凡令人感到日益压抑和不舒服不平衡的关系，迟早会走向终结。
为人者，唯有自尊，才有人尊之。
即使身处低谷，也要学会换位思考。让自己保持言语得体，不过度诉苦，是为人处世应有的修养，更是智慧。
熬过低谷，繁花自现
《羊皮卷》里面有这样一句话：快乐分享错了人，就成了显摆，难过分享错了人，就成了矫情。
想想，真是如此。
很多时候，你可能本来没那么难过，只想找个诉说一下就好。但当你意识到，别人根本无法体会你的感受，甚至你的痛苦在他们眼里还显得有点可笑时。
这种失望，有时会比更现实令人受伤。
在你看来天大的委屈，在别人眼里看来，只不过是一个故事而已，就是这么简单。无论你愿不愿意，都要承认并接受这一点。
也许曾经的我们，都曾对生活抱有很多幻想，对他人抱有很多期待，但在经历过困境之后，必须开始学着长大，学会正视现实，明白这样一个道理：众生皆苦，唯有自渡。
在这个世界上，没有谁活得比谁更轻松。许多令人羡慕的生活背后，都藏着不为人知的辛苦和不易，那些黑暗艰辛的时光，很多人都曾独自走过。
所以，与其在低谷中自艾自怨，不如把它化为一个修炼期，一次增值期。
从单纯得藏不住一点情绪，到喜怒不形于色，意味着，在通往成熟的路上，我们终于有能力与自己的和解，也在岁月的历练中变得更柔软、更强大。
人生有起有伏，有高有低。只要沉住得气，守得住嘴，扛得住苦，总有拨云见日时。
我知道现在的你真的很难过，也有很多话想说，但请相信，求人不如求己。
把情绪整理好，把故事往心里放一放，坚定踏实往前走，现在想要的，以后都会有。
在孤独中锤炼过的人，才能在静默中绽放光芒。
愿终有一天，我们都能不辜负自己曾吃过的苦，熬过低谷，迎来新生。