他对我说，只有在三伏天，是他一年当中最喜欢的日子。因为他的关节舒服，不凉也不疼。再往后，现在这个阶段，到了深秋、入冬的时候，他就有些难受了。

他问我，中医有没有简单易行的办法，能让关节在冬天也舒服一点。

我说，有啊，有很多。你要是早问我，你早就舒服了。现在，我把我心目中这张不错的外治方，也分享给我的读者。（记得收藏关注）

你来看看吧：

【制南星、制川乌、制草乌、制半夏，当归尾、川芎、赤芍、鸡血藤、宽筋藤】。

所有这些药，可不是用来内服的，而是用于熏洗的。把药材放在一起，加水2升。慢慢煎煮，煎煮到药液剩1升即可。用这个药液，趁热熏蒸患处。等待温度适宜了，再外洗患处。复煎。一日2次。

围绕这个方子，还有一个小医案故事，我想和你说说。

话说有这么一个女子，当时年纪是45岁。干啥的呢？就是做水产生意，是水产店的店主。

既然是做这个行当的，那少不了在水里泡着。

于是，天长日久，她就生病了。什么病呢？双手和膝关节疼痛，反反复复差不多十年了，秋冬季节尤为严重。遇到低温，立刻犯病。温度一上来，痛感就减轻一点。

疼痛的地方，固定不移，就是双手和膝关节，而且皮肤颜色不红、皮肤不热。

结果如何？半个月过去了，此人疼痛之感减半，于是用验方隔日一洗，再用药半个月。从那以后，此人的疼痛感基本消失。为了预防复发，每年天气寒冷的时候用上方外洗数次。

我跟你讲啊，像上文医案里这个患者，她的筋骨深处，有寒湿之毒。

什么是寒湿之毒？打个比方吧。

北方人，应该在冬天都见过屋檐下的“冰溜子”。那是水遇冷成冰所致。

这个冰溜子，存在于自然界，也存在于人体。自然界冰溜子的形成，离不开水湿和寒气。人体内的冰溜子，之所以形成，也离不开湿气和寒气。

所以说，有寒湿的地方，日久，就会在人体内形成冰溜子。这个冰溜子，我们称之为寒湿之毒。它是引起关节冷痛、屈伸不利的病根儿。

请注意，这类患者，关节痛处往往固定，痛感强烈，皮肤不红不热。这都是寒邪致痛的特点。

天气暖和的时候，冰溜子稍微融化一点，疼痛感就减轻。秋冬季节，冰溜子越结越大，患者疼痛感就越强。

这个时候怎么办啊？自然界的冰溜子，人们多用长杆把它敲下来。人体内的冰溜子，就不能敲下来了，只能用热性药，增加局部的温热力量，从而把冰溜子彻底化掉，大而化小，小而化了。同时，还得用化湿的药，把筋骨内的湿气驱散。

好，我们现在看看这张外洗方——

这里头，制川乌、制草乌，大辛大热，是温阳的，提高筋骨内的阳热之性，以化寒邪。制南星和制半夏，是除湿的，化散筋骨内的湿邪。如此，寒湿二邪，望风而逃。

当归、川芎、赤芍，用于活血，使得局部通而不痛。鸡血藤和宽筋藤，可以养血、舒筋、活络。

这就是基本的用药思路。其实，它一点都不复杂，层次分明。

但是，说实话，冰冻三尺非一日之寒。你得病用了多少年，治病就得用多少年。筋骨为寒湿所伤，导致关节冷痛、发凉、滞涩、活动不利，绝不是一朝一夕能治好的。所以说，上头这个外洗方子，得用上一段时间才行。症状明显改善后，还需要在严寒低温时节应用，以预防复发，把疼痛的苗头扼杀在摇篮里。

当然，你还得注意，这方子是仅仅用于外洗的，不要内服。川乌草乌，那都是有大毒的。有皮肤病，皮肤有过敏史，皮肤有伤口的人，也要慎用。

另外，辨证也是顶重要的。切记，此法针对的是寒痹。关节如果红肿热痛，患者舌红，苔黄腻，那绝对不要用。适合此法的人，往往舌淡胖，苔白或白滑、白腻，脉象弦紧，或弦缓，或弦而无力。发病之前，有受寒着凉史，或素体阳虚、气血不足。