戴口罩须勤漱口洗鼻

前文：《瘟疫论》之如何防止病毒入侵

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对于疫情病毒，大家不必担心，正气存内，邪不可干。或许这也是改变我们当前急躁生活模式的契机，未尝不是好事。不管“病毒”千变万化，我们“守中”“用中”即可。

千百年以来，我们人类的生活模式的改变必然导致身体的改变，不同的气候不同的习惯给身体带来不一样的问题。在当前的情况下，口罩就是一个必需品。对于体质好的人群没有什么，但是对于一些呼吸模式本来就不好，体质稍弱的群体，时间久了就会体现出其弊端。但是要等到问题出来的时候才去调整口罩带来的不足，可能就会很被动。如果在戴口罩的同时还能注意漱口洗鼻，那么至少你是比别人多一点保障哦。

那天朋友来问漱口意义何在。我问他为什么刷牙？他说，口气清新，人舒畅。我说这就是。但是为什么要刷牙呢？他认为是清洁牙齿为主。那我就问了：“为什么晚上睡觉前刷牙了，没有吃东西的情况下，早上起来为什么又刷呢？”

我们会看到很多时候运动员在剧烈运动时候要补充水分，但是第一口往往都是漱口然后吐出。为什么呢？

我不知道大家有没有这样的经验，就是吃东西塞牙齿里了。没有牙线的年代很难清理出来，但是往往过点时间，牙缝里的残留食物被推了出来。是牙齿？是牙龈？不是，是气。经脉经过口鼻，脏腑开窍于口鼻唇，其气也必然要从此经过出入。就算不带口罩，我们口鼻也是经常淤堵，只是我们习以为常，无法自察。长时间戴口罩之后，难免会加重浊气的残留，如果不及时清理干净，反而对脏腑经脉运行是有影响的。

我们先看一个字，“觉”，有人说觉就是佛，这个我不懂，但是我相信有深意。《说文解字》：“觉，悟也。”觉组词来说，有个意思是对人和事物的感受辨别。比如：感觉、知觉、触觉、视觉、觉察。现代医学认为我们人体有八大感觉系统，亦即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉、本体觉、内脏觉。也就是你要知己知彼，首先要有八大基本感觉系统正常运行，然后感受到自己的感受辨别，然后才能感受辨别别人和事物的辨别。这样，问题就来了。比如说大部分的肿瘤患者都是在中期，甚至晚期才能从影像检查出来。或者说，为什么有的人任由自己一直发展到不可收拾的境地？有的骨转移病人，骨头都烂掉了，但是自己感觉一点异常都没有，这个是为什么呢？这就是“觉”的丧失。你如果都不知道自己是什么情况，还盲目的去追逐名利，或者纠缠于事物，或者说你有认认真真静下心来去感受自己的身体么？能接受到身体给你的信息么？多久没有这样了？十年还是二十年啊？要想恢复健康，并且保持在健康的轨道运行，就必须要有“觉”。不是数据告诉你健康，你就健康，数据告诉你病你就是病。要实实在在自己去掌控自己的生命，这个才是目的。要达到这个目的，首先恢复我们的“觉”，漱口，洗鼻，最浅显的认知就是先恢复我们的味觉，恢复我们的嗅觉。要知道，你的嗅觉不好那就是肺不妥，你的味觉不能分别五味，那是心脾有缺失哦。所以在恢复“觉”乃至病人康复阶段，这个漱口洗鼻的办法都不能避免，还是要经过。当然不能过，过犹不及，这个度自己把握就好。请看内经原文：《灵枢·脉度》：“五脏常内阅于上七窍也。故肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣；心气通于舌，心和则舌能知五味矣；肝气通于目，肝和则目能辨五色矣；脾气通于口，脾和则口能知五谷矣；肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。五脏不和则七窍不通；六腑不合则留为痈。”

许多人生病之后才发现以前的“拼命生活模式”不好，但是习惯了那个模式自己也很难察觉，很难走出那个思维。甚至接受自己的身体不好，接受自己是一个病人，也很难。这样就给我们带来许多没有必要的痛苦！在于病魔的斗争中，总是无法安下心来，总是无法瞄准一个方向去努力，甚至总是做不到正确的那个要求。因为我们失去了那个“觉”，才放纵了自己的身体。也只有找回这个“觉”  我们才有可能了解自己真实的身体情况，才接收到身体给予你的信息，并且遵循生命的指示。

祝您平安顺遂

董小锋   20210818于 那央塘