▶4类食物正在偷偷“堵住”你的血管，医生提醒：35岁之后最好少吃
血管堵塞听起来不痛不痒，但后果却特别可怕。
视频内容来源老安谈谈健康
大脑血管堵了，可能发展成中风；
心脏血管堵了，可能发展成心梗；
腿上的血管堵了，可能发展成肢体坏死；
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所以，血管一“堵”啊，这3种怪像要留心
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一.突发劳累性胸痛，如果还伴有不明原因的乏力、头晕、恶心等，常常是急性心肌梗死的前兆。
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二.还有就是，经常流口水，尤其是睡觉的时候更明显。
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三就是经常腿脚疼痛、肿胀。
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那怎么判断血管堵没堵呢？
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先按压腿部，如果发现一按一个坑，没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿，可能反映严重的疾病，如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等。
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其次呢，摸脚背。如果脚背动脉搏动越来越弱，就要小心动脉粥样硬化、狭窄等，尤其是糖尿病人更要关注足背情况。
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血管为什么会堵呢？这4种食物是祸首，35岁之后啊，尽量要少吃了：
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第一，高盐食物
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第二，高糖食物
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第三，油炸食物
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最后一个油炸、膨化零食
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这4种食物都是容易造成血液粘稠、血管老化的罪魁祸首，能少吃就少吃。
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想要血管畅通呢，要常喝一种水，多做两件事：
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要多喝白开水，水是最便宜有效的“血管润滑剂”，也可以加一些茶类，比如：
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金银花：可软化血管、增强血管弹性
菊花：改善血脂粘稠现状，减少血脂沉淀，避免堵塞；
再配上桂花、牛蒡根，不仅可以利尿排毒，还能扩张血管，加速血液循环。
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多做两件事：
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1、伸懒腰
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伸懒腰可以使全身大部分肌肉收缩，把淤积的血液又推回到心脏去了。
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2、张闭嘴
也有点像我们打哈欠，每天这样一张一闭，连续做30次。可以通过面部的神经反射刺激到大脑，改善面部、脑部的血液循环，增大脑血管的弹性，还能预防中风和老年痴呆。
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