这样躺着睡，等于吃补药，简单有效！ / 开普饭

吃吃吃!说的就是你! ----------------------------- ------------------------------ ---------------------------- ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

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公众号战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复.&q ...

来源:道医(cndaoyi) [整理摘编:时英平] 战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人 ...

睡好子午觉,肾好人长寿中医认为,白天阳气盛,夜间阴气盛.午时也就是中午11点-13点之间是阳气最盛的时候,子时也就是晚上23点-1点之间阴气最盛.中医学主张午时睡眠养肾阳,子时睡眠养肾阴,通过借助外界 ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

两种睡觉姿势有补肾奇效一.还阳卧身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好).两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部.仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体 ...

这样躺着睡，等于吃补药，简单有效！