监狱养生，歪打正着。

广州某集团公司副总白某因受贿43万元，被法院判处有期徒刑三年，发配到惠州监狱服刑。服刑期间，白某发自内心的说，“监狱生活对我很适合，监狱比想象的要好”，白某手上脸上的老年斑没有了，现代医学难以根治的“三高”没有了。监狱地方偏僻，空气较好，生活规律，粗茶淡饭，身体变健康，证明生活环境和生活方式至关重要。白某远离过去花天酒地的应酬，山珍海味大腹便便吃出一身毛病，熬夜操心打乱生物钟，久劳成疾，对身体日积月累的伤害必然发展成各种疾病。监狱让一个身体多病的服刑人员身体回归正常，与辟谷养生异曲同工。生活简单朴素规律，“穷”吃加适当劳动，有助于中老年人身心健康。白某入狱服刑“因祸得福”，过程值得借鉴，结果令人欣慰，白某身心健康就是最好的养生保健典型。物极必反，过犹不及，生活回归自然，清心寡欲，应该是养生保健的最佳选择。