【按摩3个穴位祛除老年斑】【束骨穴】足外...

【按摩3个穴位祛除老年斑】

【束骨穴】足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处。两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按10 次。具有疏通经脉、行气活血的功效。
【肝俞穴】第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5 寸。方法同上。具有疏肝理气的功效。
【肾俞穴】第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸。方法同上。具有补肾壮阳的功效。