鼻子鼻塞不通气,教你一招立刻缓解
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网友提问:
冯名雨老师,我的女儿今年四岁半额,前几天感冒了,每天晚上睡觉都特别难受。因为鼻子不通气,只能张口呼吸,请问老师有没有解决鼻子不通气的方法
你鼻子不通气的问题,我相信大家应该都遇到过,成年人咬咬牙忍忍就过去了。但是孩子不仅自己难受,家长看着更是揪心
关于这个问题的调节,我分享三个比较常用效果还不错的方法,供大家参考:
1
通鼻腔的小香囊
1.组成:
辛夷9克;鹅不食草9克;细辛3克。将三种药材混合在一起碾成末,装进香囊即可使用
2.提示:
在使用之前揉搓一下香囊能使里面的成分更好的发散出来,取得更好的效果。一般一个香囊一周到十天左右就需要更换一次。
3.如果没有香囊的朋友,可以直接取药店买点质地比较细密纱布,然后重复叠一个大正方形,反复多折叠几次,然后把药粉放入其中,最后用绳子包扎也同样OK的
2
迎香穴
1.我们经常讲:局部穴位,调节局部病症。那么,鼻子不通气,我们可以选择鼻孔两侧的迎香穴进行按揉或者艾灸
2.位置:用手指沿鼻唇沟向上推,至鼻翼中点旁,可触及一凹陷,即为本穴。
3.操作:食指弯曲,上下按揉鼻子,有助于改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的抵抗能力。直接艾灸此穴3~5分钟,缓解鼻塞效果更佳
3
睡前按揉法
1.这个方法适合人已经躺着床上,但是感觉鼻子不通气的情况
2.举例:比如左侧鼻子不通气,那么左侧身子朝上侧卧,然后按揉委中穴。大概按揉一分钟,当时鼻塞就可以缓解
3.位置:膝盖弯曲,膝盖后方腘窝横纹中点,左右两大筋之间,即为本穴
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冯名雨艾灸
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