最爱的人只有一个，最重要的事只有一件

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无论你经历过多少段感情，回过头来仔细想想，其实你最爱的人只有那么一个，跟TA相比，其他人总是逊色的。

我们在追求成长的路上，要记住的一个非常靠谱的规则也是这样：

最重要的事，只有一件。

上面这句话是一本书的书名，今天，我跟大家来聊聊这本书吧。

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我们生活中存在各种各样的谎言，说我们要像成功人士这样自律、甚至规律，每天的时间安排的几乎死死的，一定要完成几件事情。好像人就是机器人似的，只要每天做好了规划，就像设定了程序，“哔”程序一启动，你就照着运转。我们耳濡目染，以为这是效率最高的。

实际上，你去听成功人士的分享会，确实会听到类似的说法。说查理·芒格每天早上7点准时开始看报纸，7：30开始准时吃早饭，再比如康德每天准时出来散步，小镇上的人都可以根据他出来散步的时间来校正手表。这种说法听多了，我们自然觉得，好像要成功，我必须也得狠狠地养成规律的生活。

接着，你给自己的生活安排了条条框框，比如几点起床，几点睡觉，一日三餐分别是什么时候。还有每天要完成哪些任务。

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但《最重要的事，只有一件》的作者说，这就是扯淡，

“自律不是获得成功的必要条件，获得成功只需要你去做对的事，而不是做对每件事。”

你每天如此规律地安排生活，只会让你产生一种束缚感，尝试过的人都知道那种感觉很焦虑，久而久之就容易放弃治疗。

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那么正确的做法是什么呢？

“成功的诀窍是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。”

你可能会想，这不也是养成习惯吗？区别在哪里？

区别就在于，养成一个正确的习惯和想要达到方方面面都自律。

也就是说， 你不需要方方面面都非常自律，那样不现实，你只要选定一个对你来说最重要的习惯，坚持下去就可以了。

同时做很多事情的后果只有一个，一塌糊涂。

同时养成很多习惯的后果也只有一个，放弃治疗。

“你的目标就是选中一条规律，将它培养成牢固的习惯。”

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作者举了奥运冠军迈克尔·菲尔普斯的例子。菲尔普斯从小被诊断出患有注意力缺失症，小时候训练的时候经常在游泳池边搞破坏，尽管这个毛病在成年后也没改过来。但就是这么一个被诊断为注意力缺失症的男孩，在伦敦奥运会上一举拿下22枚金牌，他的母亲和他的教练，都觉得专注力是帮助他实现这个成就最有力的武器。

菲尔普斯是怎么做到的？秘诀就在于十年如一日地坚持一个习惯。

“菲尔普斯自14岁到参加2008年的北京奥运会，他坚持每周训练7天，每年训练365天，从未间断。此外，他每天在水下长达6个小时。

培养一个好习惯的回报是丰厚的，习惯将把你引向成功，它还可能在无形中助你成功；同时，你的生活也会变得更纯粹、更明晰，因为你知道什么事该做，什么事不值得做。将精力集中在一个方向使用，你自然就会对其他的事放手。做正确的事能够将你从无谓的小事中解放出来。”

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最重要的事，只有一件，每个阶段你要养成的习惯，也只有一个。

那这个阶段是多长呢？不要相信21天的传说，伦敦大学的调查结果表明，养成一个习惯平均需要66天，不同的习惯养成需要的时间长短不同。简单的习惯快一点，复杂的习惯慢一点。

所以，不要给自己太大的心里压力，不要总是向往那种精英人士看起来非常有规律的生活。从培养一个习惯开始吧。

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【参考图书信息】

书名：《最重要的事，只有一件》

作者：[美] 加里·凯勒、[美]杰伊·帕帕森