案例分享——都是我的错 | 疗愈连载42

疗愈是一条长长的路,我们每个人都需要地图。

疗愈连载系列将集结怀众心理十年的身心疗愈实践,将所有的疗愈资料重新梳理,整合,尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图。

每周更新,欢迎阅读和反馈。

各位伙伴,疗愈连载持续至今,我们分享了很多跟疗愈有关的理论和方法。接下去几周,我们将分享几篇疗愈案例。有的出自治疗师之手,有的出自案主本身。希望这些故事,能给到你一些启发。

今天的这一个案例,是王敬伟老师亲笔写的。创作于比较早期的时候,那时候王老师还比较有空。哈哈~小编真的觉得是很珍贵的个案记录。

都是我的错,一切都是我造成的

淑珍(注一)在电话那头努力地认罪。淑珍是我认识一年多的朋友,同时也是我的当事人。她在因为在工作上的人际关系有些困扰,在我们认识几个月后,来找我谘商。我本来因为双重关系,觉得不太适合。但她说很难信任别人,所以我还是答应了。

从我们谈过几次以及之前的相处中,我发现出生序为长女的她很容易自责。这次是因为她的主管对我的工作坊有兴趣,但我在开新工作坊的前两天才想起这事,请她转告她的主管。结果她忘了说,等到想起来,开课时间已过。她赶忙打电话来道歉。

『妳没有错,是我告诉妳太晚了。』我安慰她说。

『不不不,你告诉我的不算晚,是我忘记告诉他了。』

『我告诉妳的时候,只剩一天了,就算他要来,也来不及安排时间。』我想要说明这她的责任没有那么大。

『如果我第二天就告诉他,他还是可以安排的。所以都是我的错。』她仍然坚持道。

『是我的错,我没有想到早点告诉妳。』我还想努力一下。

『你没有错,都是我的错。一切都是我造成的。』

就这样,我们拉锯了几分钟。我的安慰似乎丝毫不起作用,反而加强了她原来的认知。我觉察到我有一点点累的感觉,好像在对抗什么。我突然发现到我在干嘛,我那个爱玩的部分就跑出来了。

我说:『妳确定?』

她说:『确定。』

我就说:『好吧,那就不跟妳抢了。』

『抢什么?』

『全部都给妳,都是妳的错。』(附注2)。

她愣了一下,然后大笑起来: 『不要不要,通通都给你,我不要了。』

『妳刚才不是一直坚持说都是妳的错吗?』我故作不解状。

『我现在不要了,你全部拿去。』

『不行不行,我不能作这种事。妳比较需要这些罪恶感。』我很体谅的说。

『我不需要,我不需要,还是你通通拿去吧。』

我们进行了第二回合的拉锯战两三分钟,我觉得差不多了,决定开始第三回合。

『妳确定妳都不要了? 』

『对。』

『好吧,那么都是我的错,罪恶感全部归我。』我故技重施。

她又楞了一下,赶快说:

『不行不行,你不能全部拿走。』

『妳刚才不是说妳通通不要了,叫我全部拿去吗? 』

『我还是需要,我不能完全没有罪恶感。』她说的是真话。

『那妳要多少? 』

经过一番讨价还价,我们以她拿80%,我20%成交。

当然,这番对话虽然是半开玩笑,却也是真实的表达:我们经常是自己抓着罪恶感不放。小我需要罪恶感来折磨自己,在这种折磨与想要挣脱却挣脱不了的拉扯中,我们可以强烈的感受到自我(小我)的存在。

在第一回合的拉锯战中,我和她不自觉的抢夺罪恶感,认为自己真的犯了罪,而且还要努力的说明自己罪证确凿。

在第二回合中,当我们先后发现了自己在做甚么,纷纷走避,互相推让,想要摆脱罪恶感的纠缠。但事实上,当我开玩笑说过错全给她的时候,我觉得有些心虚,很怕她一口答应,那我不是全都没有了吗?。

在第三回合,我们才发现,即使有意识到,我们的小我还是需要某种程度的罪恶感,作为自己存在的安全保证。差别只是每个人需要的程度不同而已。

挂了电话,除了觉得好笑以外,我还有一事不解:为什么一开始的时候她要一直说:

『一切都是我造成的』?

说这句话的目的到底是什么?

有什么好处?

我就自己重复地说这句话,说到第三次以后,我才恍然大悟。原来说这句话的时候,我觉得自己很伟大。在表面上是表示自己的道德感,而隐藏在背后的,是在说你看我的power有多大,一切都是我造成的。

这个根源当然就是小我的特殊性。特殊性是不可能与人共享的,因它建筑在唯有你才能达到的目标上(T-24-I-6-5)。

想通了以后,我不禁佩服,原来的***里对小我的说明早已解释了这些。第二天我打电话给她,告诉她我昨天后来的觉察。她大笑着说:这正是长久以来,她对自己的感觉。听到她的反应,我也敢于对她承认,其实我对自己也常常有同感。

透过这样的觉察与分享,我发现我也比较可以原谅自己会要有罪恶感与特殊性。而吊诡的是,当我可以这样原谅自己的时候,我对罪恶感和特殊性的需要也减少了,好像小我比较没力了。完形治疗创始人波尔斯(Frits Perls)说过:『觉察本身就有治疗的功效』,指的就是这个意思吧。

1

附注

本文中当事人的资料都已经过修改,包括姓名,谘商时间,事件背景等,以保障当事人的隐私权。如有与文中叙述相同者,纯属巧合

2

附注

这是谘商技巧中的矛盾意向法。即顺着,甚至扩大,而非阻止个案的看似不可欲的言行,以探索其背后的真正动机。这样的探索常能让我们觉察得更深。

编者注:

1)“都是我的错”——这句话,没想到背后有这么深的心理动力。如果你细细看过王敬伟老师在案例中的分析,你是否可以在文末留言,说说你的感受。

2)下一篇,我们继续分享王敬伟老师的案例记录。敬请期待!

(0)

相关推荐

  • 性,非常罪恶

    <性,非常罪恶> ---喻言 以上观点 我高中时的德育课老师 每节课都要对我们重复 这个晚婚男人 寄居在学生宿舍 每当他家熄灯后 黑暗中总有同学突然闪出 拍打那扇紧闭的木门 夜深人静,山摇 ...

  • 李展飞:写给国开一期毕业生的49封信——第四十八封《再见,少年!》

    用这张看起来奇怪的照片开始这封信. 这张照片,是用我陪伴你们的七百多个夜晚的倒计时组成的.不知道你们看了会是什么感觉. 做这个照片的时候,我突然意识到这是你们在这个学校最后的一个夜晚了,自然也就是我陪 ...

  • 你看人下菜碟,我看人下菜刀

    文字仅关联读书时的感悟和行走中的思考. 只需真正喜欢读书和行走的人关注. 图片来源:网络 有时候,语言和文字就如同菜刀,针对不同的人就像针对不同的菜,是削是切还是剁,刀法不一. --关于题目 很小的时 ...

  • 校长,我有同桌了

    听到这句话,我很心酸,我眼泪松,似乎要从眼眶里溢出一点来.这本应该是一个正常孩子最基本的权利,然而,这个权利的取得,费了多少周折啊! "校长,想请你一件事情!"我正在报告厅陪着从县 ...

  • 掌握这个干货立马上手书评

    最近我跟学员沟通的时候,发现大家写书评遇到的问题非常多.   我复盘了三个点,可以说招招致命.   希望你们能够得到启发,并且用起来.   01 如何快速选出 自己想要写的那本书 先提问一下,同学们在 ...

  • 公立大学?语言中心?高等商学院?工程师?美院?2021年上半年经典申请案例分享都在这里了!!

    不知不觉,2021年已经过半了,今年上半年的录取成绩都很不错,大部分小伙伴都拿到了理想的offer,现在已经进入签证申请阶段了,甚至有的小伙伴已经拿到了今年的法国签证了!今天来给大家汇总一些经典的上半 ...

  • 案例分享——施与受| 疗愈连载46

    疗愈是一条长长的路,我们每个人都需要地图. 疗愈连载系列将集结怀众心理十年的身心疗愈实践,将所有的疗愈资料重新梳理,整合,尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图. 每周更新,欢迎阅读和反馈. 各位伙伴 ...

  • 身心的所有伤痛,你的“内在小孩”都记得!(附疗愈方法)

    身心灵 小时候受过的伤 会变成一个你的内在小孩 在印度,你会看到一件很神奇的事,一头能轻松举起10个人的大象,竟然会被一根小小的锁链给拴住--这是驯象人的古老方法. 他们在大象还小的时候,就用一条小小 ...

  • 彭华勇:每一颗受伤的心,都可以用爱来疗愈!

    最近,朋友带我去她们的流浪狗收养基地--星星小院. 朋友是非常有爱心的公益人,她们全部是自己筹钱.募捐,建立的流浪动物收养院,光收养院就花了四十多万,目前有一百多条狗,每个月开支要两万,也是目前长沙最 ...

  • 相信身体的智慧,每个身体都有自己修复和疗愈的功能

    疾病是因为陷入自我否定中,当开始重新认知自己的时候就会自愈 每一次小小的感冒都是因为情绪的波动,而最主要的诱因就是自己纠结在一种否定的情绪中,感冒是心理通过身体表现出来的情绪发泄,而疾病就是每次不良情 ...

  • 痛苦就像麻辣火锅,不要说拿走,稀释它我都不愿意——王敬伟个案导师班经典问答 | 疗愈连载30

    疗愈是一条长长的路,我们每个人都需要地图. 疗愈连载系列将集结怀众心理十年的身心疗愈实践,将所有的疗愈资料重新梳理,整合,尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图. 每周更新,欢迎阅读和反馈. 上周疗愈 ...

  • 疗愈连载11:为什么成长疗愈那么久,有一些部分,自己就是怎么都改变不了?

    疗愈是一条长长的路,我们每个人都需要地图. 疗愈连载系列将集结怀众心理十年的身心疗愈实践,将所有的疗愈资料重新梳理,整合,尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图. 每周更新,欢迎阅读和反馈. 上一周的 ...

  • 我梦见在地下商场里卖尸体 | 疗愈连载 65

    疗愈是一条长长的路,我们每个人都需要地图. 疗愈连载系列集结怀众心理十年的身心疗愈实践,将所有的疗愈资料重新梳理,整合,尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图. 每周更新,欢迎阅读和反馈. 本周的内容 ...

  • 我梦见我逃婚时受伤 | 疗愈连载64

    疗愈是一条长长的路,我们每个人都需要地图. 疗愈连载系列集结怀众心理十年的身心疗愈实践,将所有的疗愈资料重新梳理,整合,尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图. 每周更新,欢迎阅读和反馈. 本周的内容 ...