肝癌常有8个发病信号,忠告:睡前坚持两多两少,肝脏更好

肝癌,是生活中的一种常见癌,和肺癌、胃癌等一样,为人们所熟知。

但是,虽然大家对肝癌这个词并不陌生,但具体到肝癌有哪些表现,需要怎么查看治疗,平时如何预防……这些具体相关问题,很多人都不是很清楚。

肝脏对健康的重要性已经不必赘述,肝癌又如此高发,尽早弄清楚这些问题,其实还是很有必要的。

肝癌常有8个发病信号:

1、消瘦乏力:这是肝癌的早期症状的明显表现之一,患者往往食欲不振,体重下降,精神不集中。

2、右腹疼痛:常常表现在患者右侧躺卧时,右腹明显疼痛,在日常劳作精力消耗过大时,疼痛会加深。

3、发热:肝癌患者普通的发热为37.5-38摄氏度,多为持续低热。

4、出血:肝功能受损严重,就会出现凝血功能障碍,进而导致牙龈止不住的出血,以及皮下瘀斑。

5、消化道症状:暧气、呕吐、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状,其中以食欲减退和腹胀最为常见。

6、皮肤变化:肝功能异常的人当中有约四分之一,其皮肤会出现晦暗黝黑的改变。

7、黄疸:约1/3的肝癌患者会发生黄疸现象,多发生于晚期,是由于肝细胞的损害,以及肝癌肿块压迫胆管等原因的导致。

8、腹部有肿块:右腹部肝脏处,如果能摸到肿块,硬硬的而且表面不平,并且会慢慢增大。

忠告:睡前坚持两多两少,肝脏更好

多泡脚和按摩脚心——

脚是人体的第二心脏,是血液循环的终端,泡脚和按摩脚心,能够刺激脚部血管,促进血液回流,使得血液加速流向大脑和肝脏。

每天睡前泡脚和按摩脚心,既能够安神,促进睡眠,又能够让肝脏更好的休息,保护肝脏功能。

多按揉大腿内侧——

从大腿根部按揉到膝盖处,再从膝盖处按揉到大腿根部,这样反复的揉几次。

大腿内侧是肝经的所在地,若你按揉的时候,能够明显的感觉到疼,暗示肝经不通,肝脏存在隐疾。

坚持按揉,能够疏通气血,让血管更富有弹性,降肝火,疏肝郁,保护肝脏。

少熬夜——

现代人的生活中,熬夜加班是常态,凌晨一两点还奋战的电脑手机前的并不少见。但熬夜伤肝是毋庸置疑的。

人体会在睡眠过程中会加大肝脏的血液循环量,达到修复肝血和滋养肝脏的作用,熬夜会影响肝血的正常修复,损伤肝脏。

少吃夜宵——

晚上睡前吃夜宵,不仅会增加胃肠消化负担,还会加重肝脏的损伤。

人进入睡眠状态后,各个器官会处于“相对静止”,热量消耗少,吃夜宵会使脂肪、热量等不能及时分解,会转化为脂肪,囤积在体内,久而久之,就容易诱发脂肪肝。

养护肝脏,防肝癌,做到“二戒、三补”

“二戒”:

1、戒烟酒

导致肝病的原因有很多,其中,大量摄取酒精是最常见的。

有资料显示,以每克乙醇相当于2毫升白酒(按50度左右计算),如天天摄入乙醇80克以上,大约是天天三两白酒,持续时间10年以上,即有可能导致酒精性肝硬化。

研究证明,终身香烟消耗量与肝脏组织学病变密切相关,并且调整年龄、性别和酒精摄入量等影响因素后,吸烟量仍然与肝纤维化程度密切相关。

2、戒生气

长期的负面情绪会影响人体健康,而肝脏是人体受情绪影响最大的器官。

生气会阻碍肝脏代谢解毒功能的正常运转,产生肝脏疾病,所以保护肝脏要学会调节情绪,不要生气。

“三补”:

1、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。

在感染肝炎病毒时,破坏了大量的肝细胞,使很多酶类活性减低,从而影响了肝细胞的生化解毒功能。

α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,增加多种酶类的活性,恢复机体对胰岛素的利用,降低血脂和肝内脂肪沉淀,减轻肝细胞负担,增加蛋白质合成,稳定胆汁分泌,排除有毒物质,促使肝细胞功能的复活。

苏子油、秋麻仁油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源。

2、补充蛋白质

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。

这些食物中丰富的蛋白质,就像肝脏的“维修工”,能起到修复 肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物,更有利于肝脏恢复健康。

患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。

3、补充维生素

研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏及乳制品中也含有大量维生素A。

B族维生素就像体内的“油库”,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

爱喝酒的人尤其要多补充点,因为有研究表明,B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。

猪肉、黄豆、 大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。

维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。麦芽、大豆、坚果类、绿叶蔬菜中,都富含维生素E。

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