肠胃很抑郁,后果很严重
“拉肚子”
一般都会认为
是吃了不卫生的东西
或者"肚子受了凉"所致
吃点药或休息几天
自然就好了
但如果长期腹泻
各项检查又都显示正常呢?
那就可能是
你的情绪影响了你的肠道健康
曾先生长期受腹泻困扰,一天总要跑好几次厕所。
最近正是秋蟹肥美的时节,可是面对美味,曾先生摸摸肚子,也只能望蟹兴叹。
他也到医院查过大便、做过肠镜检查,结果均无异常。
【医生判断】
曾先生可能患上了
#肠易激综合征#
当本人情绪紧张或焦虑
或者吃了一些
易过敏、有刺激性的食物
就容易诱发肠道反应
表现为频繁的腹泻
肠被称为"第二大脑"
这是因为肠神经丛遍布整个肠壁
并通过神经纤维和神经介质
与中枢神经系统(脑)相联系
当我们情绪不好的时候
"坏脾气"就会通过脑中枢
传导到肠道
许多人遇到紧急的事情
一发怒、焦虑就会腹痛难忍
这种情况长期持续
就可能发展成肠易激综合征(IBS)
它是一种肠功能紊乱性疾病
常发生在20~50岁
女性发病率是男性的两倍
主要表现为腹痛伴排便异常
和排便后腹痛缓解
可以说是肠道的"抑郁"
有时候,肠易激综合征
也会出现腹泻和便秘交替
反正就是
拉粑粑这事儿总不正常
肠易激综合征
按等级分为以下三型
70%属于轻型
症状轻或偶有症状;
能维持正常生活、工作;
也常被人忽视。
25%为中型
有典型的临床症状,周期性发病,常有诱发因素及较重的心理负担,腹痛可长达数年,腹痛为痉挛性,有短暂剧痛;
腹泻或便秘,粪便呈糊状或稀便,并有大量粘液;
每天数次,常在早晨或后夜发生,患者还可伴有腹胀、消化不良,失眠、心悸、手足出汗、头面部发热等症状。
5%为重型
轻重不一的上述症状;
但都有严重的、频繁的、与饮食、活动或生理改变无关的疼痛;
伴有心理失调如焦虑、抑郁和症状躯体化。
肠易激综合征该如何治疗?
01
调整饮食
饮食要有规律,一日三餐要定时定量,不暴饮暴食。
可至医院完善食物不耐受检查,对可疑的过敏的食物,如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食或少食用;生冷、冰冻、辛辣、油腻的食物尽量不食用。
同时避免粗糙刺激性食物、避免泻药及理化因素对肠道的刺激。少量多餐,细嚼慢咽,选择容易消化、富于营养的食品,少饮含碳酸的饮料,养成良好的饮食习惯。
02
心理和行为治疗
心理障碍方面若通过自身或家人无法缓解,可求助专业心理咨询师进行规范的健康教育、心理疏导、培养良好的生活习惯等,对于有失眠,焦虑等症状者,可适当予以镇静药。
03
药物治疗
西药治疗以对症治疗为主,常用解痉剂、止泻剂、益生菌等。对腹痛症状重而上述治疗无效,尤其是具有明显精神症状的患者,适当予以镇静剂,抗抑郁药,抗焦虑药有一定帮助。
04
中医药治疗
临床中西医药物结合治疗能有效缓解IBS症状。中医认为:肠易激综合征归属于中医学的“肠郁”、“腹痛”、“便秘”、“泄泻”等范畴。
本病发生与情志失调,思虑劳倦最为密切,精神抑郁或紧张为重要诱因,饮食不调为发病的重要环节。
肝主疏泄,郁怒忧愁过度或精神高度紧张,可致肝失条达,气机不畅,肝气郁结,横逆乘脾犯胃,脾胃运化失常,从而出现一系列症状,如腹痛、腹泻常发生于抑郁、恼怒、情绪紧张之时,泻后痛减。临床治疗常用古代名方痛泻要方加味。
医生提醒
除了饮食刺激
患者的心理状况
对肠道反应有重大影响
大家在生活中
要尽量保持轻松、稳定的情绪
#尤其是吃饭的时候不要生气#
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