一起睡过的男女还能做回朋友吗丨分手后做朋友的人通常有三个目的

两个人分手后究竟能否做朋友？

理论上讲是可以的，只要双方将彼此曾经产生的自我重叠、共情、依恋快速铲除，并且和过去的自我迅速达成和解，同时不否认自我的价值。

两人在相处的过程中边界清晰，遵循朋友社交的规则，对方有新恋情的时候不嫉妒，没有丝毫的心理变化，那么两人可以继续做朋友。

可重点是谁做得到？有谁能将往事像翻书一样翻篇？

人毕竟不是没有生命的其他物质，在一段关系走向终结的时候，生理和心理都需要空间时间修复。

那些这边穿上裤子，那边就能谈笑风生的男女都是装的，云淡风轻都是别人演给别人看的。信，说明你单纯；不信，说明你懂得人性复杂。

分手后会继续做朋友的情况大抵有这几种：

第一，对关系心存幻想，期望复合。

第二，无法适应独自一人生活，给自己建立舒适的退出通道。

第三，基于现实或者工作考量，有必要保持朋友关系。

真正相爱过的人是无法做朋友的，因为你再看一眼还是想拥有。

保持朋友的关系，无非是希望自己有正大光明的理由继续留在对方身边，默默为对方付出，以期望在未来的某天对方被感动，发现自己还爱着对方，然后复合。

但旧情复燃能够走到终点的感情很少，那需要双方都需要很强的自省能力。通常都只是把曾经的故事再演一遍，甚至再次分手的原因都不会改变。

如果有其中一方已经在内心深处决定放手了，那么做朋友对这一方来说就会是很沉重的负担，是不健康的关系。

如果分手做回了朋友还总是念叨着曾经的点点滴滴，那就证明没有真正的放下，没有和过去的那份感情、感情中的自己和对方说再见，心中仍有怨气。

心理学家布鲁斯·费希尔在《分手后，成为更好的自己》中说：

“相爱的感觉并不是唯一难以割舍的东西。难以割舍的还有愤怒、怨恨和报复的心情。”

这样的友谊注定是掺杂了其他纠葛的，很难长久。况且本来男女之间的纯友谊就凤毛麟角，更何况发生过关系的男女。

有的人是因为一时难以接受自己一个人要面对生活，才选择和前任做朋友。

人本质上是有惰性的，更乐于享受安稳快乐的生活，对变化的生活具有排斥心理，感情的结束会让他们产生极强的失控感，害怕一个人。

所以当感情无力回天的时候，选择做朋友，可以经常陪伴、聊天、参与对方的生活，直到遇到下一个。

这样做的确可以缓解分离的伤痛，但对于另一方来说其实很不公平，对方并不一定想和你做朋友，这样可能会给对方传达你想复合的错误信号。

这种情况下分手后做朋友，可以，但不厚道。

最让人无奈的大概是第三种，明明要生要死地爱过一场，最后曲终人散了，想要潇洒地给对方留个背影，却因为工作等各种利益关系不得不见面。

这种情况多见于职场，所以尽量不要吃窝边草啊，不然分手后很煎熬。和平分手还好，如果两人心里都有怨气呢？都想方设法地不让对方好过呢？分手后撕破脸皮的情侣可是大有人在。

美国曾做过一项调查，结果显示61%的人正在跟他们的前任做朋友，其实和前任做朋友也不是不可以。

重点是一定要搞清楚时间段，如果你们前脚刚分手后脚就宣布是彼此的好友，非常没有说服力，明眼人一眼就能看穿。

分手后一定要有一段时间完全不联系不见面，俗话说当局者迷旁观者清，只有远离关系，把自己放在一个旁观者的位置上，才能看清两人之间的问题。

心理学家武志红曾说：恋爱主要意义不是让我们找到一个能粘一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。并且我们深深懂得，这两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。

如果借着朋友的名义纠缠不休，于己于他都不利。

结束了就是结束了，既然已经失去，我们应该将这段关系中让我们成长的部分留下，而将对我们造成伤害的部分和解，唯有这样相爱一场才不算冤枉。

两个人既然能走到分手这一步，那么注定不再是彼此懂得彼此依赖的情侣，所以不联系，不纠缠，才是对过去这段感情最大的尊重。

- The End -

作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Dorpat, T.L. (2001). Primary process communication. Psychoanalytic Inquiry, 3, 448-463.