山西常有心意拳肘法秘传 / 开普饭

闻河北省保定市一位经营连锁健身馆的朋友说,当下,保定的健身馆流行九锻筋健身术,相询,是不是余师.山西心意拳名家曹继植先生创编. 余闻言,顿感意外.九锻筋确是余师所创编.曹继植先生,是余唯一正式拜贴师父 ...

俗话说:"地下三千看陕西,地上三千看山西".所谓地上三千,也就是说山西在地上藏着的众多古建筑.据悉:山西省元明清时期的民居现已完好保存尚有近1300处,占全国古建比例百分之八十以上 ...

常家大院是清代建筑风格的汉族民居建筑.位于山西省榆次西南东阳镇车辋村,距榆次17.5公里.车辋由四个小自然村组成,四寨中心建一大寺,与四寨相距各半华里,形成一个车辐状,故名'车辋'. 有特产灌肠,打卤 ...

常有祖师.武玉珊师祖都以腿法精妙著称,腿法有过人之处. 练腿.用腿原则: a"要想踢得狠,立腿先站稳","练哪腿不想哪腿,用哪腿不想哪腿",立腿胯下扎,立腿之脚 ...

心意六合拳好多功法是借墙或树来练,长功快,能把真劲引出,很多武林高手与大树共同成长,大树和墙,功不可没.最好先练"五虎霸道功"或"内功八段锦",作为放松功练习, ...

山西常有心意六合拳之心意六合肘十八式,招招狠毒,与"回回十八肘"有异曲同工之妙:格斗必用之技,今整理出来,供武友们研习. 李复祯祖师身体放松,松开脊骨,要挺直脊柱,提会阴夹翻两瓣 ...

(起如挑担行如槐虫把把如此若遇人多三摇两旋教拳不教步把把不离鸡腿步是单重磨胫步) https://m.toutiao.com/is/dkhusJW/?=山西常有心意武玉珊论练法用法 16 .起如挑担, ...

鸟台形:鹘鹰,外号"兔虎只",鹰的一种,有"竖尾升空之能,下落捣物之力",擅猎兔子,用爪在兔子头上捣击,将兔子击晕,再抓起飞走.练对,丹田气足,肺活量增强,是 ...

山西常有心意拳肘法秘传