以下来稿，来自群友“sean”的真实分享，感谢
先找到足三里，曲腿，找到膝盖上的窝窝，以这个窝窝为起点，自己的四横指，往下，骨头边上1厘米，就是你的足三里。用绿豆大的小艾绒，放在足三里上，用香点着艾绒，烧完了重新点一个艾绒，让皮肤对疼痛感有个适应过程。然后换成黄豆大的艾绒，这时皮肤有个比较大的疤痕，就换成莲子大的艾绒，一个叫一壮，连续烧40-60壮。当天就会出水泡。小心保护水泡不要弄破，第二天在水泡上面继续灸，连灸3-5天，水泡就会自己化脓。只要水泡不破，有脓，足三里的神奇功效就出来了。吃饭开胃睡觉也香，精力足。我是中医爱好者，算是资深艾灸人了，借赤脚老师的平台，把自己的艾灸心得分享出来给有缘人。这种灸法属于自然疗法，天然无任何毒副作用，而且能增加患者胃口，加深营养吸收，同时也能加深睡眠。吃得好睡得香，自然免疫力就强大，康复也快。无论用于防瘟疫病毒，还是用于治疗新冠患者，都是最优选择，最佳疗法。目前用于新冠患者治疗的西医疗法，属于激素疗法，目的在于激活患者的免疫力，通过免疫力去杀死病毒，并不是提高免疫力。所以这种疗法是绝泽而渔，杀鸡取卵，给患者留下的副作用众所周知。百度关键词，艾灸升白，可以了解足三里如何迅速提升免疫力的。对付任何病毒都是小菜一碟。足三里化脓后产生大量免疫细胞，无论病毒属于德尔塔还是什么塔，交给免疫细胞就行。所以这种疗法最安全，无任何副作用，防治效果最好，而且艾灸的践行者告诉您，没有之一，是最理想的瘟疫疗法。免疫力生来就是保卫人体免受外来病毒侵害的。中医叫正气内存，邪不可干。古时候疫情频发，古人去到某个疫区之前，先灸灸自己的足三里，化脓之后正气足了，就可以放心进入疫区。这就是邪不可干。现在疫情又重新反弹，疫苗到底有没有防疫效果，相信大家眼睛也看到了。与其天天跟着专家关注病毒，看病毒怎么可怕，还不如现在就行动起来，想办法增强自己的免疫力，直接灸足三里就是其中一个办法，而且是最好最快的办法。
免疫力才是世界上最好的疫苗。觉得有参考价值的，可以实操，觉得胡扯的，请绕道。懂的自然懂。
我艾灸8年，整整8年没有感冒过了。小腿老抽筋，喝牛奶补钙不好使，还是靠艾灸彻底根治。多年的老顽固失眠，现在碰着枕头就能马上睡着。从小就有腹胀的老毛病，再也没有复发过。吃得开胃睡得香。一个体弱多病的人，有艾灸护体，才可能有这种脱胎换骨的变化。
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