这是陈式太极内功劲法中的几个重要阶段，其中的第一个阶段中圈无圈是对架无架的具体要求和形容。犹如我们在上期短文中，主要分析和讲述的全身空透架无架的一些含义那样，即全身达到的通透感应下和它所达到无形炼拳境界情况下出现的架无架现象。进一步讲明的话，就是达到的意炼境界，运用意炼的看不到的拳架。通透感应是人的气血全身畅通无阻的一种生理现象、一种感觉，由此它的通透感应质量上升到全身空透的感应之时，所炼的拳架是松空的，在轻轻的向四面八方运用撑掤之力时己感觉不到它的存在，又或是进入到无架子行功的意炼之境。这两种现象的出现，就是对'全身空透架无架'很好的一种诠释。再往下的延伸功夫层次进一步提高，是对螺旋缠絲圈无圈的要求。螺旋缠絲是以气运劲之法，是我从心意门武学的拧裹劲力思考中，联想到它们具有的共性上很容易理解到这一点，故提出'以气运身走螺旋'的说法放在口诀的第二句中，道出这个较含蓄的秘密〈以气运身与以气运劲的不同层次〉。从心意门武学中的拧裹劲力，被称为核心内容要求上来看陈式太极的螺旋缠絲劲，它们的劲力运行方式和轨迹几乎是相同的，特别是它们的内功劲法修炼层次和境界上也是更为相同的，只是形容不同而已。拧与裹。拧，是在意气运动为主导的情况下，在自转中旋转起来；裹，是它必须在拧的自转基础上，与带有弧线的拉〈伸〉长距离的即俗称的裹的公转的运行方式配合下去完成。这种同时含有自转与公转性质的拧裹劲力运动，实际上是对螺旋劲的另一种诠释。缠絲劲呢？我的理解是陈式太极无数前辈在实践内功劲法修炼中〈不是练字〉，对产生的强磁引力感应的一种高度形容总结，是在达到了高度有序化这个层次上的体悟产生的。可以这么说，螺旋首先呈现出来的是有形的轨迹运动，而隐于其中的缠絲似乎是是无形的看不到的运动。此时在均匀缓慢下的尽情发挥，在含有公转与自转性质下的轻掤之力的同时运用，保持以轻柔舒缓之态螺旋缠绕不断的状态，可谓达到一气呵成之境。
犹如缠絲之用力，不可忽快更不可又忽慢，己然没有了快慢而隐于其中，全然处于一个频率运行之中。为达到圈无圈之境铺垫了基础，处于远看无有圈近看似有圈的状态。
无圈是在有圈的拳架之中形成的，是形法上的精益求精，又是对心法内功中的无形之法的进一步运用。最终的结果会达到无形之圈的状态，即陈式太极的圈无圈的一个重要阶段，或者是一个重要的时期。对于我们来说，必须要处于和达到一个小圈的力量功夫时期时，才有可能做到。
