高中3年，家长怎么陪？（直播课精华内容整理）
编者按：新父母在线课堂学员，学习态度特别好，你们给孩子做了最好的榜样，想想孩子将来怎么样，家长必须也要怎么样，家长一定要带好头，做好标杆，这段时间冷空气比较强，各位家长注意保暖，提醒孩子要更注意，特别注意不要感冒，疫情常态化防控期间，感冒会非常影响孩子健康和学习。新父母在线课堂安排的课程都是新的内容，课程基本上不会重复，希望家长朋友要及时关注新父母在线直播课堂，前三期我们讲了幼儿、小学、初中孩子如何管，今天我们做幼小初高家长怎么做系列讲座最后一讲，高中三年孩子怎么管，这一讲特别重要，希望家长认真听，认真讲，学习后一定要注意消化、吸收、运用、反思。本文内容由河南遂平县沈寨镇中心学校校长张成印花费5个多小时整理而成，特别感谢！！！！
学生进入高中后，学习也就进入新的阶段，孩子将面临新的考验，新的挑战，孩子主观方面，客观方面都会有一个大幅度的变化，适应者，大踏步前进，不适应者就会掉队，包括好学生，华师一附中也一样。高中学习节奏快，学习压力大，孩子不适应，就会失去自信心，就会一蹶不振，孩子怎样平稳度过高中三年，家长如何去陪伴，今天我们主要就讲这方面的知识。
首先，高中至少要过五关，孩子顺利通过，就会越来越优秀，就能考上理想的大学，否则，很难实现理想。
1.知识关。高中知识点非常多，每个知识点都需要掌握。
2.能力关。高中对能力考查比初中高的多，无论是深度、宽度、广度都要高的多。
3.书写关。高中高考非常重视学生写字，如果练习晚了，高中根本没有时间练习，所以练字一定要早。
4.速度关。高中题，高考题目题量特别大，很多孩子不是不会，而是根本做不完，也就是速度上不去。
5.心态关。高中生心态我认为是最重要的。许多高中孩子很优秀，最后却输在了心态上，马上进考场了，一进考场就懵了，崩溃了，焦虑、胆怯，很多怯场的就是心态问题，整个高中阶段，这是非常非常重要的。
高中孩子如果过了这五关，就会心想事成，那么如何过这五关，今天讲三个方面内容加以解决。
一.了解高中学习特点，孩子到高中阶段，孩子身心发展可能出现的新特点。
（一）.教材学习特点。
1.教材特点知识量增大。学科门类高中初中差不多，但高中知识量比初中大的多。例如初中物理知识点大约60个，高中光力学就增加为90个。
2.理论性增强。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，记住概念、公式就可以了，而高中需要深入理解，要作定量研究，教材的抽象性、概括性大大增强。比如初中代数侧重解方程，运算，高中代数一开始就是相当抽象的几何、映射；初中政治学习法律就是联系事实的内容，高中政治要求学习经济学，马克思主义理论哲学，理论性更强，内容更抽象。
3.系统性增强。高中由于理论性增强，常以某些理论性基础为纲，知识的逻辑性，系统性强，这就要前后知识点要连贯起来，基本概念，基本原理，基本方法都要联系起来，构成一个完整的知识体系。知识结构形成是它的另一个表象。
4.综合性增强。学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。例如山东高考增加了基本能力考试这一科目，整合了高中所有知识能力，对学生知识面要求更高。
5.能力要求提高。阅读、写作、运算能力、实验能力等方面需要进一步提高。
（二）.高中生身心发展特点。
简单说就是“四性四高峰”。
首先“四性”。
1.敏感性。高中生对人对事具有较强敏感性，高中生心理特别敏感，高中生思想活跃，容易接受新事物家长必须要注意。
2.社会性。高中生对人生的毅力、升学，对将来的职业越来越感兴趣，跟初中完全不一个档次。
3.动荡性。高中生情绪容易激动，对事物有自己独立的见解，不轻易相信别人的意见，包括家长的意见，老师的意见，他有自己的观点了，有自己的想法了，但自己的想法又不成熟，对很多事物持批判、反对、否定态度，家长赞成的，老师支持的，孩子就反对，对学习积极热情，但又焦虑不安。
4.闭锁性。高中生不轻易表露自己的内心世界，开始有自己的小秘密，高中生有点内敛，他有很多心里话，心里面的想法，不愿意给爸妈交流，包括自己的同学、老师，不轻易相信别人的意见，对事物充满热情，但又焦虑不安，不愿意给别人说，对很多事物持批判、反对、否定态度，家长老师赞成的、支持的，孩子就反对，把自己封锁起来。
其次是“四高峰”。
1.生理变化高峰。它是指学生生理发育迅速变化，各方面发育基本达到成人成熟，这样一个状态。
2.智力发展高峰。这段时间孩子的记忆力、判断力、动作反应能力、速度已经达到人体最高水平。如果拿100作为人智力发展的最高水平，初中到高中，记忆力就是从80向100迈进，人的记忆力最好阶段就是中学六年，包括初中三年高中三年，基本达到峰值。判断力80发展到100，动作反应能力90往100发展，初中到高中，速度是从95向100发展。
3.社会需求高峰。孩子对爱情向往越来越强烈，衣食住行不断上升，对穿衣打扮比初中更加注重。
4.创造高峰。这段时期孩子最具有活力，最具有创造性时候，孩子会有很强的自尊心，自信心和渴望独立的愿望。高中阶段孩子自尊心特别强，最怕别人看不起自己，特别想在学习各方面有出色表现，特别想在班级有一地位，得到老师好评，家长在意，同学重视，高中生特别反感家长把自己当成孩子去看，甚至产生逆反心理，也就是“叛逆”。
了解之后，我们就好陪伴孩子了，知己知彼，方能百战百胜。
二.针对高中生学习特点和心理变化，给家长的四个建议。
1.家校齐心。
2.共同作战。
3.把握平衡。
4.高考圆梦。
首先是家校齐心，关键是一个“心”字。
a.家长孩子要一条心。现在很多高中家长也在陪伴孩子，但不是一条心，是两条心，两条道，是孩子一起战胜高中阶段两种难题和压力。家长首先要理解孩子，了解孩子内心需要，知道孩子内心情感需要，真正懂孩子的心。要让孩子明白，他的身后，有家长无条件的默默支持，让这成为孩子背后最强的支撑力，一起打赢高考。
b.家长老师一条心。家长要无条件的相信老师，支持老师，有少数家长不相信我们高中的老师，怀疑、质疑孩子老师，可能老师批评孩子，孩子在家长面前说老师不是，孩子不喜欢老师，家长一定要站在老师立场上，引导好孩子去适应老师，家长一定要与老师一条心。家长要经常与班主任，科任老师沟通交流，也可以把老师请到家中，老师一句话，一句表扬，就可能产生强大动力，帮助孩子度过难关，改变孩子的命运。
c.父母与家人要一条心。爸妈要一条心，两个人教育孩子上如果不一条心，一个正能量，一个负能量，很难教育好孩子，给其他家人也要一条心，这些都是很重要的。
其次是共同作战。关键是“战”字。
高考是硬仗，就是打仗，很硬很难打的仗。学霸也一样难，也不一定都能打赢。必须要勇敢、持久、高效作战。战就是态度，要理解三个战，每次考试当成战斗，要把平时考试看作高考，孩子要高度重视。每一个高效学习方法就是一个战术，考试是战斗，方法是战术。高效学习方法，我们整理的高中每一个科目都有，孩子偏科都可以用这些方法逆袭。每一门学科学习就是一个战略来安排，当成一个战略来对待，不是当成碎片化知识去应对。
再次是把握好平衡。关键是“衡”字。
三个平衡，高中实际上就是一个平衡问题，学科之间，学习休息之间，学习运动之间都需要平衡。
a.学科之间要平衡。九门学科之间平衡，高一九门学科全部学，高二分方向学，物理方面，历史方面，高考六门学科要平衡好，文理科都要带动弱势学科，弱势学科必须提高上去，一门偏科，高考就拉下来了，排名上不去。关键时间安排分配问题，什么时间，安排什么科目，家长应该怎么做？首先家长孩子要听从老师安排。高三老师都很有经验，跟着老师节奏安排没问题。
b.劳逸之间要平衡。学习，休息，高中三年时间紧张，并不是全部时间用于学习上，学习越紧张越要休息，会学习的都会休息。休息不好，第二天精力就跟不上，就完不成第二天的学习任务，焦虑、压力大，休息不好，时间长了，就会导致抑郁，非常危险，劳逸一定要平衡。1学习再忙也要抽出时间去运动，让大脑得到休息，同时运动也放松孩子压力，运动还可以帮助孩子睡眠。
2学习再忙也要抽出时间给同学家长老师聊天，跟要好的同学聊天，可以聊学习，这也是放松。就怕孩子不说，形成不好情绪心理。也可以聊世界大事，身边事，学习上的事，不聊也就是不说，非常危险。
3学习再忙也可以有自己的爱好。体育运动，弹琴，跳舞，唱歌都可以保留。
c.身心之间要平衡。很多家长看到的只是孩子的外表，但是高中生心理状态远远大于身体状态，心理状态决定身体状态，家长一定要重视孩子心理健康。现在很多学校配有心理咨询室，有心理咨询老师，安排有心理教育课程，这些非常重要。测试心理健康状态一个简单方法就是看孩子是否积极、阳光、热情、向上。反之，心理健康就出问题了，一旦孩子出现失眠、心烦甚至抑郁就真麻烦了，现在的孩子心理软弱，给小时候家长、家庭、学校教育关系很大，孩子抗压能力差，心理承受能力就差，所以从小就要培养孩子抗挫能力。
最后是高考圆梦。关键是“梦”字。
梦想成真，梦就是想，先想才能成功，家长孩子一定要树立这样的信念。理念是什么，首先要有梦，梦就是目标，高考圆梦就是目标，可惜很多孩子没有目标。你可以随便问个孩子目标是什么，很多孩子回答不上来，有没有目标非常重要，有目标就是赶路的，没有目标就是散步的，赶路人有方向，有目标，即便背着再重的东西，也能负重前行，也要到达目的地，他们快走，甚至奔跑，散步的人没有目标方向，轻轻松松，自由散漫。目标太重要，高考没有梦怎么圆，目标激发孩子动力。谈3个目标：1小目标，每一次考试，每一个科目学习目标，成绩目标，有没有在班级，级段，学校的分数、排名目标，这次班级考20名，下次前进一名二名都非常重要。
2中期目标，高考目标就是中期目标。每个科目的成绩目标都往这个目标努力，是上一本，985还是211，高考成绩在各省都有一个排名，家长可以把每年自己省里985、211录取分数线排名跟孩子一块研究研究，给孩子一块制定一个目标，每次考试分数差距多大，差距就是目标。没有高考目标就圆不了高考梦。
3大目标，未来人生规划，从事什么职业。大目标决定我们选大学，选人生发展方向，职业规划问题，小目标是成绩，中目标是高考，大目标就是职业规划。没有想明白要反复想，一定要想明白，一定要有目标，三个目标都要有，大目标要有，高考目标完成后，如果没有大目标，大学就荒废了，现在985、211院校挂科的，留级的，没有学籍的有一部分，原因就是这。
三.送一个锦囊妙计。
孩子高一入学时，现在刚刚上高一的，家长帮助孩子把目标想清楚，写出来，装在袋子里或者信封里，存放好，三年后打开，肯定会有一份惊喜，家长要相信孩子一切皆有可能，谁都可以创造奇迹，只要我们付出了，努力了，一分耕耘，一分收获。相信孩子，相信自己的能力，孩子，你一定中。