“你不打热水洗澡吗？”

“不用了，我这几天来大姨妈，不能洗头洗澡。”

小丽愣了一下，随即大声笑道：“我活了二十多年，从来没听过这种说法，不洗的话得多脏啊。”

网上一度有着传言，说女性经期时不能洗头洗澡，不是冷不冷的问题，而是会导致子宫收缩不完全,经血排不干净，残留在子宫内，使体内激素分泌不平衡，长久容易致癌，还说多数宫颈癌患者都有在经期洗头的习惯。

这种说法究竟有没有依据呢？

经期洗头会致癌？

中医科学院眼科医院的妇科专家王东红主任认为这种说法是没有科学依据的。

第一，女性的盆腔与头部相距甚远，不管你是用冷水还是用热水洗头，其实都不会影响子宫的收缩的。

第二，经血的主要成分包括普通血液以及脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞等物质，属于人体正常的生理组织，目前医学上并没有发现这些组织有致癌作用。

其次，在子宫收缩与重力双重作用下，月经经血并不会残留在子宫，就算存在生殖道畸形或阴道闭锁等问题而导致经血常年残留在子宫，也并不会进一步演变成癌症。

第三，女性体内激素呈现周期性变化而使子宫内膜会增厚和脱落，以此形成月经，换句话说，就是月经是女性内分泌变化的一种结果与表现，而不是月经在影响内分泌。

第四，洗头是很正常的习惯，但认为女性经期洗头会致病并将其作为禁忌属实缺乏依据，如果这个论点成立的话，那么宫颈癌患者经期洗澡、吃饭等行为岂不是都有可能是致病因素呢？

所以说流传的关于经期洗头会致癌的说法并不正确，相反经期身体出汗反而会增加感染风险，此时更应该通过洗头洗澡等保持清洁，并且还要注意勤换洗贴身的内裤，这样才能减少疾病的发生。

为什么有些女生经期洗头洗澡会出现头痛或经量减少？

有部分女性在月经期间会出现头晕头痛等不适症状，其实这可能是经期综合征的一个表现。

所谓经期综合征就是指周期性发作的一系列躯体和行为异常表现，通常在经前或经期出现。一般经期综合征的发病原因可能与女性经期体内激素水平变化有关，有关调查发现经期综合征的发病率高达80%。

经期综合征的表现主要包括全身各个部位的不适，最为常见的有头痛、腹胀以及乳房胀痛这三种，其中头痛这种头部不适症状占所有经前期综合征患者的50%以上，不过这一系列不适症状会随着月经的结束而逐渐缓解，不需要太担心。

另外关于月经量减少的问题，王东红主任解释这与下丘脑、垂体对卵巢的指引作用引起的。假若有人认为洗澡、洗澡会促使经量减少，那么这种心理暗示很可能会反映到下丘脑、垂体，并且会对卵巢产生作用，最终就导致女性月经血量减少。

“当然，不排除有的女性身心都比较敏感，可能会出现因为洗澡洗头使经血量减少的情况。”王东红主任表示不能因为少部分人出现了某种特殊情况，就将这种特殊情况视为绝对且普遍的道理。人与人之间存在个体性的差异，特别是体质的不同也会导致不同症状的发生，不同的人对不同的刺激所产生的反应也有所不同。

专家认为，严格来说女性经期并不是不可以洗头，只要注意不要着凉即可，而女性在经期真正不可以做的事情，其实是这些！

1.手术及献血

女性在月经期会有凝血功能下降的情况，这个时候如果手术很可能会因凝血异常而增加出血量。

同样的，女性月经期间也不要拔牙或做胃镜肠镜等侵入性、导致出血的医学操作，当然也不建议在经期献血哦。

2.骑车

女性在经期子宫与外阴都会充血且比较脆弱，而骑车的时候难免会有骑跨类的动作，特别是在长时间骑车的情况下很可能损伤子宫与外阴部位，所以应当避免经期骑车。

3.性生活

虽然没有研究证实女性在经期进行性生活会导致炎症或子宫内膜异位等问题，但是经期女性身体不适，性生活很有可能加重不适症状，加之经血要是流在床单上，那可是很难清洗的。

此外，还需要注意以下三点

首先，女性在经期抵抗力比较差，因此卫生要做到位，主要要勤洗澡或用干净湿巾擦拭私处，应当减少使用化学清洁剂，以免破坏阴道菌群平衡而引发妇科疾病。

其次，女性在经期应当注意清淡饮食，尤其要限制高盐以及富含花生四烯酸的奶制品的摄入，其中高盐食物会加重痛经症状，而花生四烯酸则是炎症介质前体物，吃太多也会加重疼痛不适感。

最后，女性在经期可以适当的运动。通过轻度的运动可以促进血液循环并减少焦虑感，对缓解痛经有益处，这里注意是轻度运动而不是剧烈运动哦。

所以说女生在月经期期间不可以洗头的言论纯属谣言，其实在经期更应该注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗贴身内衣裤、勤更换卫生巾，注意私处的卫生，这样才是保护和爱护自己的表现。

另外，女生们每个月都有那么几天要“大出血”，女生们一定要好好的对自己，多吃一些有营养的食物，做自己喜欢的事情，怎么舒服怎么来！

参考资料：

[1]《经期到底能不能洗头》.妇女生活.2013年03期

[2]《大姨妈来了不能洗头？其实经期真正不能做的是……》.丁香妈妈.2019-09-30

[3]《大姨妈来了能不能洗澡洗头？你可能被骗了，真相在这》.人民网.2018-05-06