张旭光主讲“太极修身启蒙讲座”

2016年7月29日，“武魂太极杯”2016年首届太极好少年大赛多元活动之“太极拓展人生——生活因武而精彩”太极修身启蒙讲座，在首都体育学院进行。本次活动组委会特聘太极名师、对外经济贸易大学立德武术研究中心主任张旭光老师进行主讲。张旭光 ，对外经贸大学体育教学部教授。1985年毕业于北京体育大学体育系武术专业，获教育学学士学位。1989——1990年进修于北京体育大学武术学院；1995——1996年进修于北京体育大学研究生部同等学历研究生班。

整场讲座生动活泼，充分调动了少年侠客们的心智本能，启发学生们感知中国太极文化中的“天人合一”、“虚实转换”、“阴阳相生”的哲学原理与深奥内涵，通过解读太极图中的阴阳、天地、日月、静动、虚实、刚柔、蓄放之势与和谐共生的内涵，将国学智慧根植于少年侠客们的心中。

张老师认为：太极拳是运用我国传统道家哲理、阴阳学说，并结合人体内外运行规律和天人合一理论，所形成的中国特有的一种身心修炼方式，并非老年人所独享，如运用得当和理解正确，完全可纳入在小学生的国学教育之中。他特别以太极拳 “白鹤亮翅”为例，强调了白鹤的形神与潇洒，令在场的“太极小高手们”大感兴趣。

在师生互动探讨与交流的过程中，张老师总结出修炼太极的五大真谛“真传”、“苦功”、“悟性”、“切磋”、“道场”，并将其注解为“求真”、“务实”、“思考”、“互益”、“共生”。

张老师讲解少年习武的多重意义

讲座起承转合、精彩不断。张老师说：我们惊人的发现，在中国中小学生的幼小心灵里，扎根着如此深厚的国学真谛和报国之志。通过实施文武双修的国学教育理念，不仅可让我国的少年儿童领悟到“修文”与“习武”的并行之道，还可体现“理法”与“知行”、“人文精神”与“勇于担当”等多元教育思路之妙处，可见“文武双修、尚武乐道”，能真正助益于“德”、“智”、“体”、“美”等全面发展的现代教育理念，并可激发出我国少年儿童的民族认同与文化自信。

本次讲座吸引了一些社会人士、艺术学教授、对外经贸大学资深校友和贸大武协会员参加。北京茹古斋青年书法家成洪良先生特地为本次讲座专门题写了“拳好年少、太极强国”的藏头墨宝。

“太极好少年”大赛由中国第一本专业太极类杂志——《武魂太极》主办，并得到中国武术协会、北京市武术运动协会、首都体育学院和世界太极网、香港评报等多家机构的指导和支持。

（图片提供林晓雅）

来自各地的少年侠客们与张旭光老师合影

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