「心理剧」 从原生家庭中 自由
昆明站
第一期 心理剧 工作坊
家，可以是温馨的避风港，
也可以是折磨人的伤心处！
我们需要以成熟成人的眼光，
看清楚原生家庭曾对我们造成的创伤，
治疗它们，
并且从原生家庭中自由。
否则，
我们无法开创真正属于自己想要的美丽人生！
「心理剧」顾名思义即是运用戏剧的方式协助人们解决心理困境的方法。但是它的剧本是人们生命中的真实问题，并非杜撰、捏造的虚构故事。
「心理剧」为什么能够有效协助人们突破心理困境、解决心理问题呢？关键在于它运用了「实境重演」的精神来达到「经验重塑」的效果，参与「心理剧」的人们有机会重新建立一个健康而有力量的正面经验，于是过去对人们造成伤害的负面经验得以被扭转，所以人们康复了。
一个男人因为青少年时期与父亲的关系不好，在某一次争执中，他对父亲大叫：「你去死啊！」没想到当天父亲就出意外死亡了。他为此终身背负罪恶感和内疚，因为他认为是自己害死父亲。结果他的成年生活过得是一团糟，因为他心中暗自认定「罪人是没有资格过好日子的！」他来参加心理剧，有机会重新站在父亲的面前，说出自己内心真正的想法和感觉，并且表达对父亲的歉意，还有对父爱的渴望。这场心理剧之后，他放下了心中的罪恶感和内疚，整个人就像重生一样，从此展开自己的美丽人生。
这不是单一个案。当然也不见得每个人都能获得如此神奇的效果。不过，只要你用心投入，你的收获绝对是满满满。
总之，心理剧的功效良好、威力强大，但前提是你愿意给自己一个尝试的机会。
心理剧问世已有九十年的历史（1925年至今），现代的每一位心理学大师都受过心理剧的熏陶，甚至目前有很多重量级的心理治疗方法都是脱胎自心理剧。所以，如果心理剧没有它一定之功效，它是不可能存在到今日的，而且在可见的未来也必定是蓬勃发展。
朋友们，加入心理剧的行列吧！我们正兴奋地等待你们的投入呢！
我与我内在失落的一段对话
早上先以"失落与悲伤"主题的讲义导读作为开场暖身，老师再带领大家跳旋转重复动作的"太阳舞"以启动太阳的能量与祝福来净化场地，接下来的暖身是"蒲公英之舞"，在黑暗中闭眼，悠扬的乐声中，我们化身为一朵朵孤寂的蒲公英旅行。以漂泊的蒲公英隐喻，带领我们进入个人的悲伤往事的场景。
我浮出的画面是一年半前的某个七月底晚上，老公回家打开门对我说："小琪，我明天就会提出辞呈了。"现在回想起来内心还是震惊不已。一直我都隐藏我的惊吓和恐惧与害怕，只是拿出我假装的坚强面具，但是我很清楚我一点都不坚强，但是面对此刻脆弱的老公我只能假装，因为此刻的他多需要我的支持。直到今日我才知道，原来我正经历一段很长的意外失落、象征失落和后续失落，难怪之前我上刘老师的课，一跟内在小孩说到你可以哭没关系，我会觉得很心酸却又哭不出来。原来，我有两个不同面向的自己一直在内心打架。发现自己原来不如想象中的坚强，让我失落不已。
下午，我出来当第四个故事的主角。龚老师再次询问一些细节之后，请我选三个辅角，选了坚强的我、懦弱的我、我先生，还有我的替身。
开始设置场景，我界定了门的位置和那晚我先生站的位置，我让"坚强的我"就站在我前面替我抵挡这一切强烈的冲击。我将"懦弱的我"躲在我的背后蹲着(但是我怕替身累所以请她坐下)，不想让我先生看见。
当我替身先生再此重现当晚场景，说出那句要辞职的话时，坚强的我说：老公没关系，我挺你，你撑起这个家这么多年，你辛苦了，现在起，换我来撑。
懦弱的我却是说：其实我好害怕，我做不到，我不行，我没有你这么坚强，这么有能力，我觉得我的天塌下来了，我的大树倒下来了，我还只是一棵很弱不经风的小树，我怎么撑得起一个家，天啊，这真是太可怕了。我当小公主太久了，我无法去外面打仗，我多希望一切只是一场噩梦，睡醒后我依然靠着你的肩膀，你会告诉我，别怕，这只是一场梦，都过去了。
老师让这两个我同时说话，问我比较想到听到哪一个声音，我选了懦弱的我，接着我跟懦弱的我对话，我抱着她，很熟悉，也谢谢她。但是当我来到坚强的我面前，忽然感觉到真正一直被我排挤在外的其实才是"坚强的我"，她好委屈，老师让我们拥抱，我感到她的害怕，我对她说我们一起用"爱"来慢慢滋养慢慢长大慢慢变的真正坚强。
最后，老师让三个我们肩拥肩、头靠头，我用身体去感觉三者合一协调的美好，原来这段时间我的累，光是要处理这分裂、互相攻击的两个我，就耗掉我许多力气，这是我接着的人生学习功课，希望我可以更温柔地面对每一个面向的我，真正地接纳每一个我。
这是我第一次参加心理剧。3天排了17个剧，苦不堪言，但是苦尽甘来。龚老师带领的形式多元化，有场景再现、情绪拟人化、与内在小孩对话、疾病的象征意义、家庭系统排列。短短三天就接触到这么丰富的内容，真是感恩。每个人的收获也是多元化：与从未出生的亲人建立连接，与逝去的亲人告别，对父母说出不敢说的话，与疾痛和解……这些都为大家带来重新构建生命的机会。我担任了两次替身、两次辅角，为什么会被选上去，我会另找时间思考。带领者对生命的真诚与爱，是本次心理剧成功的原因。
「心理剧」专业导演、心灵成长课程带领讲师、两性成长专家；投入心灵成长课程教授十五年，其间曾与刘仁州老师等伙伴共同创立「台南市家庭情绪智商发展协会」（现为理事长），并建构「家庭EQ体系」，将心灵成长志业推向更多华人地区。龚老师每年带领数十场心理剧、心灵成长工作坊及演讲，足迹遍及两岸三地及马来西亚。其生命最大的承诺是：协助他人克服心灵困境，走向心灵健康的道路。
心理剧工作坊：
主题有--
悲伤治疗；
夫妻关，天下第一关；
死亡教育；
在亲子关系中喜悦飞翔；
从原生家庭中自由；
金钱的忧虑；
生死教育；
重大关系断绝的疗愈；
面对生命中的恐惧；
自我认同；
疾病的恐惧；
快乐的障碍；
生命的意义；
与父母和解；
学习爱自己；
人生的梦想；
与自己和解；
疾病的希望…等。
【主题】 心理剧——【从原生家庭中 自由】
【导演】 龚万侯(「心理剧」专业导演、台 南市家庭EQ发展协会理事长及专属讲 师、心灵成长专家、生死学专家、南华大学生死学硕士)。
【适宜人群】 年满18岁的成年人
【时间】 11月19上午9:00—20日下午6:00
【授课方式】 讲授、心理剧演练
【地点】 昆明市北京路736号 空军招待所内蓝天宾馆2楼 玺淳幸福学院
【费用】 1800/人，个案费另支付500元
【人数】 14—24人 （满14人开课）
【联系】 189 8713 3131（同微信）辅珊
☆注意事项：
1.参加学员请务必穿着轻便衣服、长裤，以利课中演练。
2.心理剧必须全员到齐才能进行，请尽量不要迟到或缺课。