医生也没辙的经间期出血,我是这样灸好的

本 期 导 读

灸者说(第12话):多年经间期出血,眼睛周围长小小的肉粒,怎么灸好的?

这次分享缘于几天前群里同学们说起的一个话题:经间出血。这可提醒了我,困扰自己十多年的不明原因经间出血,在这半年里一次也没发生过,可以说是个惊喜收获。

就从这个症状说起吧,希望给同学们带来信心与启发。

经间出血发生在我二十多岁的时候。那时看医生也做过很多检查,排除了器质性病变,但查不出任何病因。医生说要多喝,多吃蔬菜水果,不能熬夜,经期前后注意个人卫生等等,总之要提高自身免疫力。

但有时我都做好了,也还是出血。还有大夫说这是脾虚,也有说肝肾问题的。喝过很多苦药,有的药暂时管用,停药没多久出血依旧。

我觉得这个病太难伺候了:找不到病因,也没有固定周期,有时连续几个月,有时隔月出现,也不知道哪些因素导致的。拖的时间久了,我自己也有点麻木了,权当成老天爷额外加在我身上的一次小月经,由它来去。

今年2月底,报名南岛老师的一期艾灸课后,有机会就艾灸实践问题咨询老师,但由于我身体问题太多了,如痛经和月经不调,还有感冒咳嗽、身体虚弱等,导致我的焦点都在关注这些严重不适症上,压根儿没想过经间出血这个小事情,当然也就没有针对这个症状去选穴、施灸。

那么,这半年(2月~8月)为什么经间出血没有再出现了呢?虽然没有针对这个具体症状选穴施灸,但我认为这期间自己做对了两件重要的事,从而整体上改善了身体状况,使得拖了十几年的经间期出血逐渐消失。

1.坚持正确的艾灸方法

南岛老师的课程让我明白了什么是正确的艾灸,只有正确的艾灸才能疗愈身体。

在学习中,我发现以前很多习惯性的想法和做法都是错误的:比如我身体寒湿重,就特别享受烫感,心理上也觉得「烫」才能刺激经络,更能排寒湿宿疾,所以皮肤经常被烫出水泡。

还有,以前灸时觉得无聊,总是看手机或听音乐,困了也强撑着,就连次日白天困到快昏睡了,就靠喝黑咖啡或浓茶提神。

这些做法其实都是艾灸的大忌。「烫」原来是在「烤肉」,说明艾热没有被吸收进身体,而是聚集在皮肤表面,轻则烫伤,严重时甚至会伤阴、加重病情。

根据艾灸疗愈身心的原理,艾灸时大脑应放松,困了要睡觉,给元神的修复工作让路。看手机、看书、听音乐等思考行为都是调动身体能量,强化后天之用。

艾灸疗愈的主人公是身体的先天元神,只有在深度睡眠中,后天意识力量最弱,不会干扰先天元神的工作,元神修复身体的效率才高。

因此,我这几个月艾灸坚决不「烤肉」,基本能做到不看手机等,训练自己放松、专心体会身体的感觉,每有困意就熄灭艾条,尽情去睡。

我的月经在2019年时就毫无规律:不仅量少,周期混乱,还时不时推迟1~3个月等。我曾怀疑是不是要绝经了。但就这样跟着课程艾灸一个月后,居然把断了两个月的月经「召唤」回来了。

紧接着,4月份没来月经,5月份月经量却很大,而后在6、7、8三个月都有月经。从周期、经量、血块和痛经程度这几方面判断看,我认为月经有微小好转的迹象。

此外,要想获得真正的艾灸效果,还应做到起居有常、食饮有节等灸后调养注意事项,可以多做一些辅助功法,比如混元一气功和推心置腹法,能疏通经络、增强灸感。

2.信任元神,尊重其修复的节奏

我的身体属于感受灸感特别迟钝的那种,以至于有很多灸师都说,我身体很瘀堵,其严重程度前所未见,所以艾灸时只有局部温热,其他基本无感。

我试过一期课程中讲到的常用穴位,灸时除不烫外,还是没啥感觉。即使印堂这种容易出灸感的穴位,我也是坚持了两周左右才出现了「小口吸」的感觉。

我有时怀疑自己的身体元神是不是「自闭症儿童」,怎么卖力说学逗唱,都换不来一个有表情的回应。

但如果没有灸感,我该如何解读自己的身心变化呢?这很让我焦虑了一段时间。

老师的三句话给了我信心:一是不烫即有灸感;二是守住有灸感的穴位,效不更方;三是「没有一根艾条会是白灸的」。

一期课程结束后,我除了灸印堂,还根据自己的身体情况,选择持续灸膻中和中脘,即使只有温热感,也坚持灸了下来。

断续坚持了一两个月,发现膻中灸时不烫,平时会出现爆发性的情绪反应;艾灸中脘时腹部常有水响,放屁排便增多。身体的最大变化是,大便也不那么稀、那么黏了……

这些迟来的、又实实在在地证明身体改善的反应,让我有了更多信心。而南岛老师讲到艾灸调神的理念,也让我对身体的先天元神有了更多的信任。

老师在课程里说,只有放松、宁静如同镜子一样的心境,才能映照出身体的种种感受。去体会而不是思考,才能更容易感受到明显的灸感。

这种智慧的理念也渗透在课程中,比如「人生苦短,标准要软」等,这些语句常常不经意间淡化我对灸感的执着和焦虑,使得我原本很多固执的思维也开始松动。

比如,原本我对读医书学治病很执着,但通过这半年的艾灸学习及实践,我学会了暂时放下,不那么着急了,因为我认识了一个最高明的医生——元神。

对于元神这位「神医」,我认为自己做得最正确的一件事就是尊重和信任。我相信,在人力所不能及的地方,元神比大脑更有智慧,它的运作自有其规律和节奏。

我认为,自己的经间期出血问题,与多年来沉溺读书、思虑过度有关,因为「思则易伤脾」;加之对爆发性知识增长的焦虑,也加剧了伤脾的程度。

但没形成器质性病变,所以也不可能通过仪器检测寻找到病因,靠喝水、吃水果蔬菜、注重个人卫生等人工干预因素,效果也微乎其微。

而定灸一个有灸感的穴位,元神这位高明的医生自会把艾热送到最需要的地方,帮助疗愈身心。

我艾灸的收获除经间出血消失之外,还有一个无关紧要的毛病也不治而愈,那就是近几年眼周长出的小颗粒好了。

这些小颗粒在夏季尤其多,就医说是汗管瘤,也有说是脂肪粒的,没有有效药物,但不影响健康,所以我也不怎么关心。

7月份,脸上的小颗粒出现了爆发式扩散,还多了很多透明水泡,摸上去疙疙瘩瘩很吓人。然而就在前几天,我突然发现大部分小颗粒消失了,皮肤也光滑了很多!

这是近几年来从没有过的情况,正如经间期出血的消失一样,仿佛都是元神在修复身体时顺手给调好了。

与群里的很多同学相比,我的艾灸调愈过程相当漫长,见效也是极其微小而缓慢的。但和几年前的自己相比较,身体能在半年里有这么明显的改善,还能收获意外的小惊喜,我已经觉得很知足了。

让我收获更大的是接触到「元神调愈」的理念,开阔了视野,体会到「减少能增多,放手才得到」的美妙,令我有了更多信心主动把握自己的健康。

而这一切都要感恩南岛老师和助教老师们辛苦的付出,衷心祝愿所有同学们都灸有所得,收获满满的健康和快乐!

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