缓解肠胃不适的三大穴位

当你胃肠不适,有纳呆少食(消化不良、食欲不振)、便秘腹胀等症状还不想吃药时,可以按摩身上的穴位进行缓解,快让你的家人朋友一起来看吧!

上脘(上管、胃管、胃脘、上纪)

为任脉、足阳明、手太阳之会。

取穴:仰卧,人体上腹部前正中线上,当脐中上5寸。

主治:胃脘疼痛,腹胀,呕吐,呃逆(胃中上逆,喉间频频发出急促之声),纳呆,泄利。

配伍:配丰隆穴治纳呆;配天枢穴、中脘穴治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

中脘(中管、上纪、太仓、胃脘)

为任脉、手太阳与少阳、足阳明之会,胃之募穴,八会穴之腑会。

取法:仰卧,在上腹部前正中线上,当脐中上4寸。  

主治:胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃,消化不良;肠鸣,泄泻,便秘,便血。

按摩:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟;或用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟。

下脘穴(下管、幽门)

为足太阴任脉之会。

取穴:仰卧,在上腹部前正中线上,当脐中上2寸。

主治:腹胀,呕吐,呃逆,消化不良,肠鸣,泄泻,可疏导水湿。

按摩:循经向下推按。


注:以上内容仅作科普和建议,症状严重需立即就医。

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