养肝就是保命，农村有3种野菜，养肝护肝，肝脏排毒，身体更健康

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

养肝就是保命，农村有3种野菜，养肝护肝，肝脏排毒，身体更健康。

养肝野菜，枸杞叶

枸杞叶，养肝，它含有维生素A ，维生素A对维持正常视觉功能，对眼睛保健有一定作用的，预防夜盲症有一定作用。

养肝野菜，茼蒿

茼蒿，富含抗氧化剂和维生素E，抗衰老，能预防皮肤脱水，老化，预防皱纹，可以对抗炎症和保持心血管健康。

养肝野菜，灰灰菜

灰灰菜，富含多种营养素，多吃灰灰菜对眼睛好处多，可以预防干眼病、白内障、还可以预防近视，养肝护肝。

3种养肝野菜，你爱吃不？你家乡有吗？

三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！