预防小卫士，冬天小勇士4

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冬季幼儿保健应注意什么？

1、少吃”上火“的食物

冬季孩子容易上火,因此在儿童秋季养生小常识中从饮食上也要格外的注意。避免饮食中有刺激性过强的食物,水果类也尽量少吃荔枝、龙眼、橘子等,尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物。

2、不要吃过于冰冷的食物

冬季养生小常识要特别注意寒凉伤脾,孩子本身脾胃就相对较弱,因此,如果给孩子吃过于冰冷的食物,会造成脾胃不和,很容易出现一些胃肠方面的疾病。

今

日

食

谱

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LOVE YOU FOREVER

红糖包

肉沫什锦粥

茭瓜虾仁

柚子

LUNCH

花生米饭

黑椒爆肉片

蒜泥菠菜

山药大骨汤

LOVE MEAL

橙子

奇异果

DINNER

肉夹馍

桂圆莲子粥

青椒鱼柳