人体百科David伟 403视频
人体百科David伟
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‘超慢跑’风靡日本养生圈！提高心肺促进循环，还能减肥，特别棒
5262次观看 · 2小时前
手腕上的清肠穴！1分钟肚子咕噜响，排出体内宿便，让身体更健康
24.3万次观看 · 昨天
冬季‘藏养’很重要！中老年人护住3处，暖身气血足，过个好冬天
1.3万次观看 · 前天
眼睛老花又干涩？巧用眼上穴，1分钟眼睛明亮头脑轻松！非常简单
1.9万次观看 · 12-05
腰胯痹痛，膝盖难受？解开胯部筋节，大腿灵活膝盖轻松！走跑更快
2.1万次观看 · 12-04
头顶‘五虎将’改善睡眠，提高记忆！中老年人多做，睡觉香记性好
2万次观看 · 12-03
中老年人补足气血的好动作！每天20下，气血足身体强，浑身有劲
2.7万次观看 · 12-02
筋有千千结！解开身体上3把‘锁’，打开气血开关，身体更健康
5.6万次观看 · 12-01
头顶‘五指操’！专改善脑供血不足，头皮怕冷！中老年人长寿操
1.5万次观看 · 11-30
中老年人常按摩胸口，疏通任脉强脾胃，常做气足又健康
2.9万次观看 · 11-29
任脉上的‘清心术’！另人放松和安静，头皮上面酥麻感真舒服
1.3万次观看 · 11-28
耳鸣听力差？‘夹耳术’快速改善耳鸣，提高听力！还大脑清净
4万次观看 · 11-27
面部神奇‘三角区’！改善鼻炎鼻塞，做完就舒服,呼吸顺畅不受罪
9791次观看 · 11-26
心不好的，揉开手上心包经！改善心慌和胸闷，常揉揉，健康又精神
4.7万次观看 · 11-25
小拇指的妙用！补足体内肾气，每天揉一揉，肾气足了，健康又长寿
6.3万次观看 · 11-24
嗓子不舒服，干痒发炎？两个小绝招，改善喉咙不适，学会有备无患
1.4万次观看 · 11-23
每天推揉小腿脾经，打开气血开关！血气足了，身体更健康
4.7万次观看 · 11-22
道家暖胃清肠功！净化肠道，暖胃生阳，促进消化吸收，身体更健康
1.8万次观看 · 11-21
膝盖疼？上下楼腿无力？解开大腿筋节！膝盖舒服，腿更有力
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身上两处著名‘排湿口’！祛除体内痰湿气！学会祛湿，身体更健康
11.1万次观看 · 11-19
脑供血不足就按脚背！不但改善脑供血，还被称为中老年人的长寿穴
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中医绝技‘三穴一点法’！快速改善肩周炎，让肩膀顿感轻松
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肝经堵了？疏通大腿内侧，既降肝火又养肝！肝好了，脾胃才健康
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中老年人长寿经络操！经络通寿更长，身体越做越健康
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肝脾不好的，教你一套疏肝健脾操！改善脾胃疏肝气，越做越健康
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网红活血养生操！强身不怕冷，通气血更健康！中老年人做出好身体
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道家养肺功！气喘气虚要多练，强肺气调五脏，中老年人肺好才健康
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黄金身高法则！家长快学会，让孩子多长3~7厘米！告别矮个子
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运动前最强热身操！不在惧怕关节损伤！打开肌肉锁链，锻炼更畅快
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一颗球打散全身筋节！活气血又养生，腰背肩颈轻松又健康
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网红脊柱养生操！每天3分钟，打开筋络活气血，常练身体健康
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早晨起床腰背僵硬？中医绝招‘踩云功’！让你感到久违的轻松感
2.9万次观看 · 11-07
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