常吃解毒食物益健康

​常吃解毒食物益健康

2019.5.21

人有好多疾病都是体内积聚过多毒素引起的。要有一个健康的身体，就必须及时排清体内的有害物质，垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持正常的机能。下面就来介绍生活中常见的解毒，排毒食物。

绿豆，猪血，海带，茶叶，木耳，无花果，胡萝卜，蜂蜜，苦瓜，大蒜，西红柿，丝瓜，黄瓜，竹笋，芹菜，蘑菇，红薯，芋艿，土豆，荔枝，猕猴桃，柑橘，葡萄，菠萝，菠菜，卷心菜。。

以上食物，可根据自己体质和爱好，每天有选择地适量吃一点。