土豆汁，帮你养发护发

谁不想拥有一头健康、靓丽、飘逸的秀发呢？但这听起来容易，却并不是人人都能做到的。遗传、不健康的生活方式、不好的饮食习惯 、较硬的水质以及整天暴露在灰尘、污染和各种化学物质当中等等等等，都可以轻易地毁掉我们头发的健康。我们一直都在花大量的金钱，购买了一堆一堆的护发产品，结果却没有什么效果。这真是大错特错！ 幸运的是，我们厨房里就有很多天然的生发、养发、护发的宝贝。它们一钱不值，却有着神奇的效果！其中一种蔬菜，在我们普通家庭的厨房里随处可见，它不但能使我们的头发保持健康，还可以使它长得更长，更加靓丽光鲜。这就是不起眼的土豆！土豆汁对我们头发的生长简直就是一种灵丹妙药，只是很多人都不知道而已。

一、土豆汁对头发健康生长的神奇功效

1. 土豆汁是一种可刺激头发生长的、非常便宜的天赐之物。和我们从商店里买来的生发产品相比，它不含有任何长时间使用可能会对我们健康造成伤害的化学成分。它天然无毒，但对绝大部分人来说却非常有效。

2.土豆汁富含各种身体所必须的维生素，可以提高血液中的含氧量，能有效修复和恢复人体的胶原蛋白。这是一种在人体皮肤和其它结缔组织中发现的蛋白质。改善人体的胶原蛋白，可帮助头发更好更健康地生长。

3.用土豆汁进行轻柔的按摩，可以帮助激活健康的人体头皮细胞，有助于头发的生长。

4.头发油性过大可导致发质受损，头发断裂。土豆汁富含淀粉，能够彻底清除头皮和毛囊中的过多油脂，使头皮细胞和毛囊健康生长。

5.头皮过于干燥，可导致头皮屑的产生，最终导致头发断裂，头发脱落稀疏。土豆汁与柠檬汁混合在一起，可有效解决头皮过于干燥，影响头发健康生长的难题。

6.如果你正遭受着脱发的折磨，土豆汁可以帮你一把。土豆汁可以结合空气中的氧气，对脆弱的发根产生有益的影响，促使发根健康生长。

二、如何使用土豆汁来帮助头发生长

既然你已经了解土豆汁含有头发健康生长所必须的营养物质，那你就要掌握方法，使用土豆让你的头发长得又长又健康，富有光泽。你只需要正确地将土豆汁涂抹在你的头皮和头发上，用你的手指尖按摩至少15分钟。恰当的按摩可以刺激血液循环，帮助头发长的更好。按摩之后，记着要用温水将土豆汁冲洗干净。每个月坚持用土豆汁按摩头皮和头发3次，你就会看到很好的效果。

三、如何在家中准备按摩用的土豆汁

将土豆彻底清洗干净，削皮，压碎。将压碎的土豆握在手中，使劲挤出全部土豆汁。

当然，你也可以将洗好的土豆切成块，用榨汁机来榨汁。

你也可以用一块纱布将糊状的土豆泥包裹起来，将土豆汁挤在自己的头皮和头发上。

用土豆这种全天然的蔬菜，你就可以让自己的头发长得又长又漂亮，而且不用多花一分钱！