今天跟大家谈一谈，真假性分手的判断以及如何挽回复合在这次疫情的高压之下，许多恋人的关系变得很紧张，甚至濒临关系破裂。今天讲到这个公开课的目的，是想帮助所有现在可能在关系中遇到了挫折、关系有了伤痕甚至破裂了的恋人，如何去修复挽回一段关系。所有的情感关系修复和挽回，首先要确定的一点是：这一次分手是真性分手还是假性分手？真性分手，其分手就是目的；而假性分手，分手只是手段，目的是希望对方做出改变。以双方在微信上面的聊天记录为例子，对方如果只是做出了一些口头上面的举动，但是还没有把你拉黑删除，还愿意继续跟你讨论这件事的对错。所以，一般来讲这种属于假性分手。从这一点来说，你还有挽回的机会。只要解决了这个问题，学会理解对方的情绪，你后面的挽回就还有机会。反过来讲，女生想要挽回一个男人时也可能犯这样的错，即没有理解对方的情绪，跟对方的谈话不在一个频道上，不能够理解对方。对方一个人已经主导演了整出戏，而你并没有理解ta的这种不安全感，也没有给到ta足够多的确认、足够多的安全感。以上，我们就确定了分手的性质分析：有没有可能挽回；如果挽回，你要面临的问题是哪些。当对方跟自己说一件事情的时候，要转向对方，理解对方，跟对方连接在一起，带给对方情绪层面的回应。任何时候，对方向你吐槽也好、抱怨也好、还是说倾诉，都是希望在你这里得到情感上面的共鸣。你需要做的最重要的是跨到这片糟糕的乌云之下，跟对方站在同一片天空里，这才是当下首要之事。你不主动去理解对方，那么就永远不会解决当下的问题。所以，以后对方说任何一件事，你都要学会转向对方，学会倾听和回应。而不是对方讲对方的事情，得不到你的回应，你在讲你的事情，最后把对话聊到死胡同，彼此都觉得对方不理解彼此。这里可以看完公开课后联系我，为你讲解多重脉络的聊天技巧。即使当下你不能真的去帮助到对方什么，也要想办法让对方觉得有你在，什么都可以解决，给对方最大的关怀与提供依赖感。可能你还说，“唉，我自己现在没多少钱，你让我动不动给她发个大红包干嘛啊。。。。。。”那你就跟对方坦白你的资金现状。哪怕你身上现在就600块钱，你可以给你爱的姑娘发个520吧？非常重要的一个点，在对方状态不好的时候，需要反复给对方确认。在关键时候，甚至每一天都需要给对方一些确认、一些沟通、一些分享。
在这个时代，什么都很快，认识一天就可以恋爱，三天就能上床，到了一周的时候就匆匆分手。
现在的爱情没有任何的仪式感，充满了戏谑。
但是我还是希望你找到的那个人，是最特别的。
愿你们每个人所拥有的恋爱，都不是“撩撩而已”，而是真的愿意爱你，并且给你承诺。
男生们也要知道，很多姑娘并不害怕跟你一起吃苦，更害怕的是没有未来、没有希望。有些男生会整日抱怨说，“现在这些女生太现实了，女人是不是就喜欢那些有钱人。我收入几千块，她跟我分手不就是因为我没什么钱”。大错特错！其实女生不是因为这些而放弃你，她放弃你是因为她心寒了，她觉得跟你在一起没有希望了，她觉得给过你太多次机会了，你就是不改，她害怕的是跟你在一起没有未来。如果遇到不错合适的人，大部分女生是愿意跟对方一起奋斗，愿意一起努力把日子过好的。所以，哪怕这个女生对你还有一点希望，你努力去做些什么，你们就还有走下去的可能。
我是沐言，一个情感咨询师
沐言情感，致力守护每一个普通人的爱情
