秋季不想被人叫“黄脸婆”，女人少吃4果，忌4事，皮肤光滑皱纹消

秋季不想被人叫“黄脸婆”，女人少吃4果，忌4事，皮肤光滑皱纹消

爱美是女性朋友一辈子追求的事情，都希望自己越来越年轻漂亮，更具有魅力。但是岁数的变大，时间的流逝，人体新陈代谢的缓慢，衰老无法阻止。每个人都不逃不过衰老的“魔爪”。

秋天来了，为了更好的美容养颜，让自己更加的靓丽，大家可以从饮食上和生活上来管理自己的皮肤，不要一直把重点放在护肤品上面。饮食调理，同样对美丽有着很重要的作用。

想要让自己更加年轻漂亮，不让自己老的太快，正确的饮食习惯，对延缓衰老还是有一定的影响的。秋天来了，下面的4种水果大家少吃，对肌肤有影响。

水果一：柿子

秋季是柿子大量成熟上市的时节，柿子糖分高，里面含有大量的酸性成分，人体吃多了以后，对肠胃有危害，对肥胖也有很大影响。为了美丽，为了减肥，朋友们最好少吃或不要吃柿子。

水果二：芒果

芒果香甜，美味好吃，特别受大家的喜爱。但是为了健康美丽，女性朋友还是少吃芒果吧。因为芒果里面含有的成分，会对人体的肌肤有影响，破坏肌肤细胞，从而对美丽有影响。

'再则芒果是寒性水果，吃多了对身体危害大，影响子宫的健康，加速身体衰老的速度。

水果三：榴莲

榴莲味道臭，但是营养高。对于女性朋友来说，榴莲还是要少吃或不吃。因为榴莲热量高，糖分高，对减肥美容美誉好处，再则榴莲吃多了，对人体肌肤有影响，让肌肤变得粗糙。

水果四：反季节水果

时令水果，营养高，水分多，吃了对人体好。但是反季节水果都是被催熟的，里面含有大量的催熟化学成分，对健康没有好处。因此为了健康，大家不要吃反季节水果，会加速衰老的速度。

除了饮食外，好的生活习惯同样对抗击衰老，有重要的作用。秋季来了，为了健康，为了美丽，女性朋友们，下面4件事，大家不要去做，这样可以让自己更加年轻漂亮。

禁忌一：经常到外面吃饭

现在人们的生活水平提高，经常到外面吃喝玩乐。这样做，其实对健康，对皮肤危害极大。

外面的食物，高热量， 高油脂，人体吃多了，对皮肤危害大，毛孔粗大，皱纹增多。为了更加美丽，大家少到外面吃饭，尽量在家吃饭，饮食尽量清淡。

禁忌二：不注重皮肤的补水

人体的肌肤经常在外面显露，会缺水很严重。因此大家要给肌肤多补水，除了多喝水，给身体补充丰富的水，还要经常敷面膜，让皮肤看起来水润，有光泽。这样做也会让肌肤面对秋季的干冷，不会出现严重的肌肤老化。

另外大家每次在清洗脸的时候，一定要把脸清洗干净。秋季天气干燥，脸上会有很多的脏东西，杂质和色斑等。把脸清洗干净，可以减少色斑和皱纹的出现。

禁忌三：不做好外出防晒保护

秋季来了，但是白天阳光还是毒辣，因此做好防晒很重要。经常让皮肤暴晒，会导致皮肤失去弹性，皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题会出现，对皮肤危害大。

因此爱美女性朋友们，在外出的时候，一定要做好防晒，穿防晒衣，涂防晒霜，打防晒伞等。

禁忌四：经常熬夜

现在社会工作压力大，因此很多人群经常熬夜工作或者娱乐。经常熬夜，对健康危害大， 对肌肤的管理也伤害大。经常熬夜，肌肤活力降低，破坏肌肤的自我修复，皮肤失去原有的光泽和充盈特性，体内毒素堆积，皱纹滋生量增多。对健康，对美丽没有一点好处。

因此为了让那个自己更加靓丽，大家还是少熬夜。

健康美丽，是女人们最喜欢的事，现在社会生存压力大，很多女性朋友们30、40岁的年纪，就出现了很多的皱纹，肌肤皮肤出现很多的问题。

为了更加漂亮，女性朋友们一定要改掉这些不良的行为方式，坚持正确的饮食，养成好的生活习惯，养成坚持运动的良好习惯，还要保持一个好的心情，不要急躁，不要烦躁，遇到事情不要慌。