大家厨房 | 风寒感冒初起第一食疗方——神仙粥

神仙粥是民间治疗风寒感冒初起的食疗方。当代医家岳美中老先生还为其编了一首方歌：七个葱须五片姜，一把糯米熬成汤，熬熟兑入半杯醋，老人感冒保安康。下面，我们一起看下神仙粥的做法——

↑视频制作流程欢迎大家关注我们的官方视频号，每周都有食疗等中医养生视频推送神仙粥就像一个小桂枝汤。葱姜辛温发散，醋是收敛的（醋不能放多），这样就起到一个调和荣卫的作用。糯米补充气血津液，热着喝下去又助药力发汗。神仙粥治感冒，必须趁热服下，可以吃粥，也可以只喝汤。让粥汤的热力使身体微微出汗，有条件的话，最好上床盖被捂汗休息。注意一定要避风哦。贴士一、神仙粥是针对风寒感冒的，风热感冒者忌。二、若风寒感冒有一段时间了，而非初期，则神仙粥可能就不适合了。三、神仙粥是个验方不假，但不代表一定能药到病除。如果吃了病症没有改善，还当请医生诊治。大家厨房春盘面五辛盘山药枣泥糕姜橘饮素高汤笋蕨馄饨玉带羹薯蓣鸡子黄粥须问汤杞实粥清补凉茶叶蛋四神汤姜枣茶人参汤茅根竹蔗水水芝汤酸梅汤肉骨茶生脉饮三豆饮玉井饭东坡豆腐荷叶饭蛋羹鸭羹八珍糕小吊梨汤五汁饮广寒糕天香汤月子汤葱豉汤凤髓汤当归生姜羊肉汤柿饼夹核桃神仙粥金玉羹姜枣粥山药鸡子面春笋粳米粥芹菜炒肉米油止痛饮杞菊饮蚕豆糕五味枸杞饮浓藕汤甜浆粥炒黄面绿豆棋子雪羹汤五红汤蜂蜜柚子茶蜜煎百合阿胶糕青玉堆雪陈皮红豆沙