压力大活的好累？用曾师的这个方法会轻松许多
文/鸰子
配音/钟凌
有些人说，今年开始，00后都正式奔三了，对于80后90后也到了上有老下有小的阶段。
但最新数据显示，我国这两代的总生育率却跌破了警戒线，仿佛压力无处不在，而越来越多的80后90后表现出了对此无可奈何。
生活累压力大，随之而来的是精神状态差、身体健康每况愈下。
很多人在思考，人这辈子到底为什么而活？为什么总感觉越活越累？
人们往往对外在压力很敏感，别人骂我们，我们会条件反射不听，要么反骂回去，人都会面对外界压力的时候保护自己，这是本能。
外部来的压力只是一种环境，我们自身的压力才是累的根源。“世上本无事，庸人自扰之”。各种痛苦最深层的来源，都在于自己的心智。
说累其实都是在说心累。现在上班族多数都缺乏运动，动一动反而会让身心放松一下。
你有没有想过，你的内心能承受多少事？你又能如何管理好自己的情绪？你是否常常不自主的胡思乱想？
越活越累就是你的方法错误。
面对衣食住行，只要你起心动念，就是在给自己压力。
老张家买了大房子，我就想怎么自己还在北漂。老王家孩子今天考了一百分，我就气自己孩子怎么这么不给力。
新来的同事年轻貌美、而我却已人老珠黄。领导今天给爱拍马屁的同事涨了工资，而我每天累死累活还扣我钱……
别人的事是别人的，你的羡慕嫉妒恨不会改变任何结果。生活中也需要少一分计较，莫抱怨，看淡得失。
有的时候换种思维，就会轻松很多。
曾师曾给大家讲过一个故事：
明朝大臣刘伯温年轻时，有一次经过河边，看到有个人在那里堆了上百件衣服洗，他觉得很奇怪，就上去问，洗这么多衣服，累不累啊？
结果洗衣服的姑娘回了一句让他非常受用的话“假如我觉得我在洗上百件衣服，就会累，所以我不这么想。我只想我在练习洗衣服，一次比一次洗的好，练习上百次就不觉得累。”
同样一件事，不同的人可以获得不一样的见解，你悟到了就是福分，人生本就是一场修行。
从现在开始做这件事帮你减压。
现在流行一种生活方式“断舍离”，舍去不必要的，留下有用的。把垃圾丢掉，给自己留出一个空间，才能迎接最好的。
同样道理，想想你家里的抽屉，多久整理一次？几个月？半年？还是一年？
你有没有想过，如果把我们的头脑比做抽屉，从小到大，我们装了多少东西进去呢？你有整理或者清理过它们吗？
如果头脑中装了这么多东西，乱七八糟的都堆在里面，又怎么能轻松呢？
曾师说：从现在开始，试着花一点时间，把自己的观念好好整理一下。想象你的头脑是抽屉，把所有的东西都倒出来，然后把所有以前的观念一个一个检查是否合理，合理的放进去，不合理的丢掉。
新年伊始，希望我们都少一些压力，多一些轻松，不以物喜、不以己悲，坦然面对世间纷纷扰扰，活出自在人生。
作者简介：
鸰子，曾仕强公众号写作团成员，一个虽已从学校毕业，但还在人生路上四处求学的傻妞。愿学有所用，利己利人。