风湿患者为什么总是容易疲劳？日常一定要注意这5点！

　　近日，有患者在后台留言：“平时感觉身体疲劳，每天都无精打采的，工作和生活受到很大困扰。”想问问为什么会出现这种情况，应该怎么办?

　　专家说：“易疲劳”是风湿病的常见症状，是判断风湿病的指标之一。风湿病的类型包括干燥综合征，类风湿关节炎，红斑狼疮，纤维肌痛综合征和风湿性多肌痛。一般来说，风湿病患者会出现疲劳症状。日常生活中一定要注意以下这5点。

　　01

　　疲劳症状加重

　　疲劳症状加重是判断风湿病活动性的指标之一。风湿病患者的身体疲劳还可能伴有低烧，小便泡沫增多，关节肿胀、疼痛以及皮疹。因此，风湿病患者一旦感到疲劳加重，应尽快去医院检查相应的指标，以进一步判断病情是否恶化。

　　02

　　贫血和白细胞减少

　　有很多干燥综合征和类风湿患者出现异常疲劳症状，一检查发现贫血或白细胞减少，主要因为病情长期控制不理想、体内存在抗血细胞抗体，当然也可能跟应用免疫抑制剂等药物有关。

　　03

　　缺钙和低血钾

　　钙缺乏症或低钾血症可表现为乏力，无力，腰膝酸软等症状。风湿病患者缺钙的原因有很多，包括长期慢性炎症，激素副作用和长期不良饮食。女性更年期后容易缺钙，因此风湿病在女性中更为常见。但是，患有干燥综合征的患者可能患有肾小管性酸中毒，可能导致低血钾症。低钾血症不仅会导致身体疲劳，还会引起腹胀，不愿进食和不规则心跳等症状。此外，服用激素和利尿剂以及饮食不当也会引起低钾血症。

　　04

　　服用免疫抑制剂

　　风湿病患者经常服用免疫抑制剂来控制自己的病情。常用药物包括环磷酰胺，硫唑嘌呤，甲氨蝶呤等。这些药物会导致人体免疫力下降，导致疲劳和感冒症状。

　　05

　　改变生活方式

　　常识性的健康模式有助于减少疲劳。即健康的饮食，保持健康的饮食也有助于减少疲劳。许多患者的维生素 D 水平较低，确保摄入足够的维生素 D，使维生素 D 水平处于正常范围的较高水平。有规律的锻炼，譬如步行、游泳，步行、游泳，做任何自己能做的运动，运动可以消除疲劳，以及良好的睡眠，随着时间的推移，疲劳状况会如何变化。

　　温馨提示：

　　容易疲劳不是懒，而是跟风湿病控制不理想和体质有关，如果近期出现疲劳加重要到风湿病专科就诊，进行必要检查，必要时要给予合理中西医结合治疗。在生活中也要注意劳逸结合、合理饮食，不要过分要强，同时作为家属也应给予理解和帮助。