【补钙食谱】食谱功效|补钙菜谱大全|补钙食谱大全|补钙食谱有哪些
补钙的最佳方式多在日常饮食中选择天然的食物，如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要。
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清炒虾仁
主料：虾仁 功效：补钙 by 匿名网友 - 点赞0评论0
奶香麦片粥
主料：粳米、燕麦片、牛奶 功效：润肠通便、补钙、胆固醇高 by 匿名网友 - 点赞0评论0
芝士焗饭
主料：香肠、胡萝卜、虾、米饭、芝士酱 功效：补钙 by 妮妮 - 点赞0评论0
水煮豆腐
主料：豆腐 功效：保健调理、增进食欲、消食、补养、补钙 by 妮妮 - 点赞0评论0
韩国煎豆腐
主料：辣椒、面粉、豆腐、鸡蛋 功效：补钙、补气、补铁 by 匿名网友 - 点赞0评论0
鸡蛋三文治
主料：杏仁、黄瓜、鸡蛋、全麦面包、奶酪 功效：补钙 by ye - 点赞0评论0
红番茄醋拌嫩海带
主料： 功效：补养、补钙 by 匿名网友 - 点赞0评论0
酥海带
主料：葱 功效：补养、补钙 by 匿名网友
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