【特约】戈金刚：“用意不用力”和“力”由脊发说法矛盾不矛盾？

已发过“打太极拳到底要不要用力一文。根据杨澄甫口授陈微明笔录的《太极拳术十要》第六要中说用意不用力，所以很多人误认为打太极拳是不用力的。

那么在《太极拳术十要》第二要领“含胸拔背”……力由脊发，所向无敌，不是明确提到要“发力”吗？那能不用力？没有力气的人(指不用力的人)怎么会出现发出的力“所向无敌”？

杨露禅在清代光绪年代瑞王府一次打擂台打遍京津无敌手，一夜成名，号称杨无敌，引起后代多少英雄豪杰追求“天下无敌”的梦！可是至今好像没有再出现过任何一位“天下无敌手”的英雄。如有，为什么不去参加世界拳击赛？既扬国威又得财？

从医学角度研究来看，“力”来自坚强骨骼和肌肉，骨骼营养来自气血滋养，气血好坏由消化系统来决定，消化系统里最重要一个脏器是肝，据细胞科学家研究，人一生中只动用整个肝脏一小部分，而大部分处于备用状态。如果整个肝脏细胞都活跃起来那就有九牛二虎之力！

这就让我们明白了为什么发酒疯的人力气很大或某某人的力气大到让人生畏，例如楚汉时的项羽有当时无人可比的力气，究其原因:是肝细胞亢进或异常。

我们是正常人，过的是正常生活，有没有必要去锻炼和追求成特异功能或者练成有超过一切正常人能力的”超人”？

从物理学来看，我们每一个人都承受一个大气压，都摆脱不了地心引力。有的人经过专门锻炼的人可以做到比平常人做不到的事，例如:平常人一般跳不过一米高的柵栏，专业跳高运动员就视为小菜一碟，但他不可能跳几米高，或腾云驾雾，除非你到引力小的球体去。

例如:到月球里或进入正在飞行远离地球引力的太空飞船舱里中，去做在地球无法做到的悬空飘浮的动作。

人体全身有600多块肌肉，而在人体背部、腹部、臀部、大腿等部位的肌肉是最多最厚，所以贮存气血最多，称之为人体核心肌肉群和气血库。根据气到力到的生理机能原理，从“脊”(肌肉核心群)发出的力自然就大了，腰腹是人体力量的“最大仓库”，如果要发出大的力气就要从腰腹部发，其它地方只是局部的力。如果你腰有了病，那么连下蹲、起立都不行了的时候回来，还谈什么力由“脊发”，所向无敌？

我们是平常人，练太极拳目的很平常，只想畅通气血，疾病无踪，提高生活质量，不可能违背自然规律去练什么“无敌”的功夫，而每个人都是处在一天比一天老化中，不可能坐在“无敌”交椅中，否则就一味地钻练太极拳牛角尖，一个人“英雄”最多20年(20岁一40岁)，一岁至十九岁，40岁至100岁加起来有80年是“英雄”不起来的，只能保持正常状态，过过正常生活，练练有利于养生防病的温和运动，尤其是练练完美的运动一一杨氏太极拳，正如我师父所说:“太极拳是武术、医术、也是健身术，是中华传统文化瑰宝。”

作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎首次入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

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