“专养上肢”的小方子！头痛、颈痛、肩痛、胳膊痛，它都管

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《中华药海》、《中医病因病机学》

你好，我是中医人，文君然。

有人跟我讲，文老师，我这到了夏天，只要一吹空调，就头疼、肩膀疼，脖子酸。怎么办？

怎么办？很简单啊，用祛风解表散寒之法。

对此，我前些日子，大概是2020年7月初，录制过一段小视频，给观众讲解了一个小办法，专门应对上半身感寒邪、疼痛的问题。

有些朋友可能没看见，没关系，我再用文字的形式给你讲一讲。

你记住——

防风6克，羌活6克。两味药研粗末，放在水杯里头。用刚刚烧开的滚烫的开水来冲泡。闷盖15分钟之后再来应用。上午和下午各服用一剂。可以反复的加沸水，一定是刚刚烧开的滚烫的水。如果你这个人阴虚火旺，阴血亏虚，或者体内有湿热，或者有出血性疾病倾向，或者处于经期、孕期、哺乳期，都要慎用。风寒感冒日久，入里化热了，更要慎用。

用这个药茶，你记住，见好就收。症状有所缓解了，就停下来。它不是久服的东西。

它可以什么时候用呢？一，就是在你最初因为夏季感寒而出现头痛、肩颈痛、上肢关节痛的时候，或者说你工作和学习的环境有空调，而你体质偏弱，又有些不耐受，你可以用这配伍来对抗一下，增强一下自己的免疫力。

这里头什么道理呢？我给你讲一下。

你记住了，夏季，不少人贪凉，这个时候是容易感受外邪的。夏季患风寒感冒者，从来都不少见。风寒之邪，夹杂夏季特有的湿邪，郁于肌表，还可能侵入你的肢体、关节、筋脉，使得津液气血运行不畅，导致你头痛、肩颈痛、上肢关节痛。这是风邪善于往上走的特性决定的。

这个时候怎么办？找两味药，能祛风、除湿、散寒，通经活络。同时，就药性而言，还必须善于往上走。只有往上走，才能有针对性地改善局部症状。

这个时候，防风和羌活是比较实用的两味药。

其中的防风，乃是伞形科植物防风的干燥根，在东北地区多产。它性味辛、甘、温，入膀胱经和肝经、脾经。它善于祛风解表、胜湿止痛。对外感风寒湿邪所致的感冒、头痛、肢体疼痛，有治疗作用。

其中的羌活，为伞形科植物羌活或者宽叶羌活的干燥根茎以及根。四川、甘肃、青海一带多产。它性味辛、苦、温，入膀胱经和肾经，善于解表散寒、祛风除湿、止痛。他对于风寒感冒、头痛颈痛，以及风寒湿痹、肩背酸痛等，有调治作用。尤其是对于上半身的疼痛，羌活特别擅长。

所以说，这两味药，专养上肢，止痛驱邪，是比较不错的药对。

其实，这两味药水代茶饮，早在我师父那里，我就见过了。我记得有那么一回，我和我师父到某医院应邀出席会议。会议结束，我老师随手从药箱里找出防风和羌活，用开水泡上了。他还自言自语：“冷气开这么大，脑子难受，我得散一散”。有的时候，他还会加点川芎、苍术什么的。但是羌活和防风，是固定的药对，基本不变。