今日分享——养护脾胃之推拿手法合集，很全...

1、揉板门（5分钟）
位置：板门位置在拇指下。
手法：掌面大鱼际际之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
 
2、揉小天心（3-5分钟）
位置：小天心在手掌面大鱼际和小鱼际交接处的凹陷中；
手法：用一只手握住宝宝的手，用另一只手的中指或者拇指指端着力按揉；
作用：主要用于心经有热而致的目赤肿痛、口舌生疮、烦躁不安等症。
 
3、掐揉小横纹搓9揉9
位置在手掌除开大拇指以外的其余四指和手掌根部接触的位置上。
其主要作用就是退热、消胀和散结。主治气盛烦躁、腹胀、咳嗽等
 
4、按揉外劳宫
位置：本穴位于手背面，与手掌面的劳宫穴相对，故名“外劳宫穴”外劳宫穴属于经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。
作用：按摩外劳宫穴治腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效
 
5、补脾经
位置：脾经位于拇指桡侧自指尖至指根。脾经穴在拇指桡侧赤白肉际处。
操作及作用：补脾经从指尖推向指根，能健脾胃、补气血。清脾经从指根推向指尖，能清热化湿、利痰止呕。清补脾在指尖与指根之间来回推，能和胃消食、增进食欲。操作时，约500次。
 
6、清大肠经（3分钟）
位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清大肠能通利肠腑，除湿热，导积滞，并能清肝胆之火，及调理肠道。当小儿大便间隔时间延长，或大便干结难以排出时，可以选择清大肠来调理。效同中药之中的大黄、枳实，清热导滞通肠腑。
 
7、推三关（3分钟）
位置：三关位于前臂桡侧阳池至曲池，成一直线。
方法：一手托住孩子的手腕，合并另一只手的食指、中指，用两指指腹从孩子手腕推向肘部，称推三关。
作用：三关具有温阳散寒、发汗解表的作用。主要用于治疗发热、恶寒、无汗和气血虚弱、病后体虚、阳虚肢冷、疹出不透及感冒风寒等虚寒病症。
 
8、顺运内八卦（5分钟）
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感
作用：顺运内八卦是消法的代表，能帮助孩子开胸利气，化痰化积，有消积理气的作用。适用于孩子胸闷、咳嗽、厌食腹胀的情况。
 
9、揉足三里
位置： 人体足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
操作及作用：操作时按揉两侧穴位各300次。可促进胃酸分泌使胃部感觉舒服，燥化脾湿，生发胃气，而且还能起到止痛的作用。
 
10、摩腹（5分钟）
手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
 
不确定位置在哪里可以回看老师的视频哦！我是成易，关注我，用中医的方法助宝宝健康成长！