快来认识脊柱 / 开普饭

稳而不是求快,效果都会有,最关键的是什么样的才是最健康的方式. 经验|积累之前有和客户调侃到,我之前在健身房刚做教练时,为了开单可以马上把客户的一些简单的体态问题解决,你看我技术如何,一分钟就可以把 ...

对于青少年的体态问题我们应该早评估,早发现,早矫正,避免错过最佳矫正时机,以免日积月累形成习惯难以改变,以免长时间错误的体态给青少年带来疾病与伤痛.青少年各部位易发生的不良体态问题:颈椎:过度前凸.头 ...

儿童青少年正处在身体发育的高峰期,模仿能力和身体可塑性极强,但是其肌肉力量和养成正确体态的意识较薄弱,极易在日常生活和运动过程中形成不良体态.异常的体态一般指由于长期保持着错误的体态,使得人体正常的生 ...

来自小力王的增高干货通过科学的拉伸和放松立竿见影的让你增高 1.悬吊拉伸自从你每天睡醒起床之后身体的重量就一直在压缩脊柱身高也就被缩短了一些特别是健身人在深蹲训练之后大重量对脊柱的压缩程 ...

今天新经络公众号小编介绍的<如何自我体态评估?>,既适合中医小白使用,也适合专业人士参考.另外,新经络公众号平台将于4月25--27号在湖南长沙举办<体态评估与手法触诊矫正术培训班& ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第130期本期将由我们的康子达老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

想要改善身材你首先就应该从肩膀下手哪怕肩宽仅仅是几厘米的增加也会让你有很大变化 ▼ 推肩.侧平举这些动作虽然有效但至少需要你几个月的付出才能看到效果现在我们需要的是马上就能让你变宽的方法其 ...

实时直播视频课程瑜伽商城四小花旦中的杨幂一直以来都是非常受欢迎的人气女神,近年来也是出了多部经典的代表作.被称为"腿精"的她却有一个非常致命的缺点,就是驼背. 杨幂的驼背在很 ...

医生,最近我家小孩背部两边肌肉厚薄不同,而且肩膀一高一低怎么回事呀? 有可能是脊柱侧弯,青少年脊柱侧弯发生率高达10%,背部两边肌肉丰厚程度不一,肩膀一低一高都是脊柱侧弯典型的症状,现广州市天河区龙熹 ...

快来认识脊柱