缓解眼疲劳防耳鸣——听宫穴

听宫穴为手太阳小肠经的起始穴位，位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处，因此该穴位留针时患者应保持张口状态或者让其口中叼一物体，防止因闭口导致弯针。初学者针刺此穴是应注意深度和角度，出针后应按压针孔，以防出血。

穴位定位

标准定位

位于耳屏前、下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷状

穴位解剖

穴位下依次为皮肤、皮下组织、外耳道软骨，布有面神经及三叉神经的第三支的耳颞神经，颞浅动、静脉的耳前支或属支等结构

简便取穴

微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间

名称释义

“听”，闻声也。“宫”，宫殿也。该穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。本穴物质为颧髎穴传来的冷降水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降地，雨降强度比颧髎穴大，如可闻声，而注入地之地部经水又如流入水液所处的地部宫殿，故名“听宫穴”

功能主治

聪耳开窍、宁神止痛

耳鸣耳聋、及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎、聋哑、癫狂、齿痛、牙龈红肿、目眩头昏等

操作方法

推拿：点按，按揉，指掐（张口）

艾灸：雀啄灸5~20分钟（牙痛）

针刺：张口，直刺 1～1.5寸

养生保健

用双手中指指腹按揉听宫穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分钟，缓解眼部疲劳；亦可改善耳聋，耳鸣症状。