《图解舌诊》①：中医教你看舌诊，这6种情况下看不得，不准的！

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这是书语人间为你解读的第607本书

《图解舌诊：伸伸舌头百病消》

大家好呀~

今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《图解舌诊：伸伸舌头百病消》。

望闻问切，是中医里的四大诊断方法。

一个「望」里就包括了望脸、望舌头、望形态、望神气……望出来的不同问题，就分别对应人体不同脏腑的疾病。

其中，舌诊就是望诊里最直观的一种。

首先，舌头是人体中非常特殊的一个器官，肌肉里面包裹的是黏膜，黏膜是半透明的，里面又有很多毛细血管。我们可以通过观察它的颜色、形态来了解身内部发生着的情况。

而，对于我们普通人来说，这也是最便捷的自我诊断之道：

在正确的时间里，拿出一面镜子，看看自己舌头的形状、颜色、舌苔的厚度，不仅能看出些端倪来，还能在看医生的时候，为医生的诊断提供更准确、有效信息。

接下来，你将读到的是罗大伦集多年看诊心血为你写成《图解舌诊：伸伸舌头百病消》，希望能够让你对你的身体有个初步的了解，并在调理上找准方向，不走弯路。

01.

什么样的条件下，

观察舌象才准确？

舌象一定要在一定的条件下观察，否则出现假象。那么，到底在什么样的条件下观察会更好呢？

首先，我们要有一个观念，我们在观察舌像时，观察的是舌像的变化情况。

比如，你在吃中药调理以前，舌苔厚而发白，舌头周围有齿痕；而在服用了一段时间的中药后，舌苔有变薄，呈现为淡红色。这就是一个良性的变化，说明你体内的湿气正在减少。

图 | 基本健康的舌象

其次，是在哪些情况下看舌象是没有用的：

1.  吃了有颜色的食物

颜色是舌诊非常重要的判断标准，一旦舌头颜色发生了变化，就说明身体内部也发生了变化。所以，我们在看舌像时，一定不要先喝果汁、浓茶、咖啡、吃有颜色的东西等等，避免人为地改变舌像的颜色，导致错误的诊断结果。

2.  晨起时不要看舌象

你是否会有在刷牙时，顺便看看舌头的习惯呢？

其实，晨起时的舌象都是假象。

你在睡了一夜后，早上一起来，血液循环的还很慢，还没有充盈；又或者有人晚上睡觉时，因为打鼾张着嘴，空气直接与舌头接触，舌苔里有许多微生物，也会改变舌象。

因此，看舌象要在醒来一阵子后再看，不要一醒来就看。

3.   尽量不要在饭后半小时内看舌像

吃饭的时候，舌头因为要参与食物的搅拌与咀嚼，血液循环加快，因此，血液就会特别充盈，舌质会跟着变红。

刚吃完饭的时候，舌苔因为刚与食物接触完，没有回到正常状态，比如，吃了富含淀粉的食物，舌苔会变得厚腻；喝了豆浆或是牛奶，又会变得白腻。

所以，无论是看舌像，还是看中医，都不要在饭后半小时内。

4.  不要在有色灯光里看舌象

相信有很多朋友都会和我一样，读到了与舌诊有关的知识后，立马放下手机，拿出一面镜子，在卫生间灯光的帮助下，伸出舌头，看看它的一个情况。

然而，有色光源同样会对舌象产生影响，导致误诊。因此，看舌像要在白天背光的地方，中医里称它为「间接日光」，诊断结果才最为真实。

5.  不要在吃了抗生素、化学药剂后看舌像

吃了某些药物后，我们的舌苔可能会发生改变，这是根据每个人的不同体质决定的，虽然几率不多，但还是存在。

6.   月经周期要说明情况

妇女处在经期或是月经前后一两天时，舌尖会变红，这是正常现象。所以，看中医时，如果身体情况特殊，一定要及时说明，避免出现误诊。

02.

看舌象能看出来哪些问题？

了解了哪些情况下不能看舌象后，我们再来一起看看，在正确的时间里看舌象，我们都能看出身体哪些问题。

1.  身体虚的时候，舌象、舌苔会有变化

• 舌苔消失了：中医认为舌苔是胃气所生，舌苔消失，有时会代表胃气虚弱；
• 舌苔变厚了：说明身体正气不足，体内有湿气；
• 舌苔颜色发白：很可能是血虚的表现，也可能是阳气不足；
• 舌头不灵活：可能是正气虚弱、阴津匮乏、肝风内动；
• 舌头瘦：正气不足。

2.   通过看舌象，我们可以判断体内的病是否严重

看舌苔。舌苔如果又厚又腻，说明湿气重，甚至转化为痰湿；若是胖大，有齿痕，从另一方面能够反应体内正气不足。

3.  通过舌象，能看出调理效果的好坏

前面已经说过，舌象是身体内部情况的反映，如果有变化，说明身体开始改善了，反之，则说明调理措施都起到了表面作用。比如，吃了几副药后，舌苔没这么大了，那么，大夫就知道患者体内的湿气就下去了，可以开补脾的药了。

以上，便是今天的内容。

下一篇里，我们将继续舌象诊断的学习，你将读到如何看舌苔和舌质。

敬请期待吧~