【总感觉人很累，没气力，气虚喝什么？】

1、党参
2、茯苓
3、白术
4、炙甘草
 
做法：冷水泡10分钟，大火煮开后十分钟关火
 
【四味药材的主要功效及使用禁忌】
 
1、党参——补中益气、生津养血。
 
适用：最适用于平时倦怠乏力、精神不振、语音低沉、稍一活动就喘促的肺气虚弱者，脾胃气虚、食欲不振、大便稀软的人，也适合食用党参。
 
禁忌：党参不宜和萝卜、茶叶等共同食用，以免影响药效。
 
2、茯苓——利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
 
适用：水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眼多梦等证，对妇女及老年人滋补效果最佳。
 
禁忌：阴虚火旺、口干咽燥者不宜用茯苓；老年肾虚、小便过多、尿频遗精者慎用茯苓。
 
3、白术——健脾益气、燥湿利尿、消痰止汗、安胎。
 
适用：大多数人都适合，尤其适合脾胃虚弱、胃口不佳、疲乏无力、消化不良、腹胀腹泻、黄疸湿痹、小便不利、水肿、痰饮、自汗等患者。
 
禁忌：热病伤津和阴虚燥渴的人、气滞胀闷的人忌服白术。
 
4、炙甘草——益气补中、清热解毒、去痰止咳、缓急止痛。
 
适用：主治脾胃虚弱、脾胃功能减退、中气不足、大便不成形、乏力发热以及咳嗽、心悸等。
 
禁忌：高血压、肾功能不全、水肿、正在使用激素的患者都不适合服用甘草，最好不要随便服用，而应该由医生辨证使用。

我是@老中医苏医生