秋天，男人洗完澡后喜欢做4件事，小心“阳气”被吸干，快停下

中秋之后，秋意渐浓，早起、傍晚都能感觉到阵阵的寒意。而白天经常还会感觉比较热。一般情况下，男人白天务工，晚上回家都需要冲凉，如此才会感觉舒服。对生活也是一种享受，女人对生活要求则会更高。特别是在一线城市，如果你如果没养成每天冲凉的习惯，便会被人取笑，“脏”。

其实，洗澡不仅是一种卫生习惯，保证身体健康，同时洗澡能够让全身肌肉、包括神经都得到放松，尤其是睡眠不好的人，睡前洗个热水澡是非常舒服的，而且还可以提高睡眠的质量。然而入秋以后，我们对待冲凉这件事可不能像夏天那样任性。如不注意可能会给我们带来麻烦。尤其是男性，可能一个不经意的小动作可能对健康构成威胁，因此要特别注意。

秋天，男人洗完澡后最好不要做4件事，小心“阳气”被吸干

一、不用浴巾擦干水

许多男性在夏天的时候，冲凉养成了一个习惯，哪便是，不用浴巾擦干水，就穿个大裤衩出来了，全身都还是湿淋淋地，而且头发也不吹。如此，随着水分的蒸发，带走大量热量，因此会感觉非常凉爽。然而，入秋以后如果依然还保持这样的习惯，便可能对健康提出很大挑战。因为中秋以后，晚上的空气是凉的。而我们走出浴室之后，水分并不会马上蒸发，而是先冷却，然后蒸发也很慢，不断吸收我们身体里的热量。然而我们刚刚冲浴室出来，身体的毛孔都是大张，热气腾腾，因此感觉不到冷意，等我们感觉到冷时，往往以及出现了不适症状，因此要避免这种情况的发生。

二、不要喝冷水

浴室一般来说都是封闭、狭小的空间，再加上热水的不断喷洒，热气蒸腾，就导致整个空间的温度越来越高，从而身体毛孔大张，出汗会比较多，因此很多人洗完澡后会感觉到口渴。加上秋天的干燥，身体内部还会有一股燥热的感觉，这个时候最需要喝水来平衡。

以男性的个性，通常会喜欢喝凉水，而入秋以后的水温也会比较低，喝大量冷水，可是这样很容易对肠胃产生强烈的刺激，而且会导致血管收缩，引起血管弹性变得越来越低，甚至还可能增加心脏的运行负担，这对心血管功能可是一个很大的挑战，特别是中老年人。所以建议各位男性洗完澡以后尽量等10分钟以后再喝水，而且最好喝温水。

三、不要马上睡觉

基本上在睡觉前1小时准备冲凉，完事后稍做休息，然而后再准备睡觉，是最合适的。因为刚刚走出浴室，就上床的话，此时我们身体的血液正处于“沸腾”期，即使我们用风筒将头发吹干，会更加有精神。如果这个时候上床躺着是无法入睡的。形成一种不好的习惯，躺着不想睡，越想睡越思维越活跃，从而影响睡眠。所以建议大家尽量将洗澡放在睡觉前1小时左右。洗完澡稍微休息一下，稍有困意之后，再准备上床睡觉。

四、不要急于同房

傍晚冲完凉过后，很多人都会感觉到心情舒畅，也非常的轻松愉悦。结束了一天的辛劳，此时才真正属于自己的二人世界，激情都非常高涨。很夫妻喜欢在这个时候选择同房，觉得这样能够精神可以得到升华。但是，男性洗完澡以后血液正处于高速循环状态，身体耗能是比较多的，身体其实比较脆弱，最需要的是好好的修整，恢复平静。而且同房对于男性来说，是一种高耗能的付出，经常是瞬间的激情，过后便会感觉疲惫不堪。这个时间选择同房，会让男性“阳气”外泄，如同被吸干了一样。说以，作为妻子应该考虑到这一点，最好等它稍做休息，在准备入睡的时候再“活动”。如此完事后还可以让他美美地睡上一觉。