母乳过后乳房软塌怎么办？

母乳过后乳房软塌怎么办？其实保持胸部不变形，一般最好在哺乳期开始，虽然哺乳穿胸衣很不方便，但最好一定要穿，如果胸部不大的，尽量穿背心式的，固定比较好。

大部分哺乳妈妈在哺乳期间会有哺乳不均匀情况，和两边乳管开口不均及哺乳姿势有关，导致多的越多，少的越少，后续在停乳后也容易出现两边胸部大小不均情况。所以在哺乳期间，最好一开始就让宝宝喝少的一边，尽量两边均匀。趁他一开始力气比较足的时候。这样同时也可以开发乳汁少的一边的哺乳情况。以上这么多都是铺垫了，最重要的一点是停乳的时候，千万别一下子憋回去，会导致乳管一下子萎缩。

一般断乳期间可以在3天到7天为宜。乳汁多的妈妈最好提前2个星期慢慢开始减少喂养频率。当频率减至1－2次左右就可以断奶了。不要硬生生憋回去，觉得涨就挤掉一些，让自己舒服为宜，这样子胸部的乳水一样会慢慢减少，也有个缓冲过程，停乳具体问题在这边不多赘述。从停乳第二第三天就可以开始穿正常文胸，但胸部在之后的一个星期到两个星期还会再萎缩，很多妈妈可能会觉得没有必要。母乳过后乳房软塌怎么办？

另外，可以选择相对固定性好一点的胸衣来稳定胸形，但也不能太紧，避免乳汁回流淤积形成乳腺积块。之后可以尽早开始运动或者进行专业的护理。例如按摩恢复等等，但是前提必须是完全断奶成功，不再产生新鲜乳汁，乳汁能出但不溢出为宜。

母乳过后乳房软塌怎么办？断奶如果马上着手恢复胸型，效果会相当不错，半年后基本不显著。但是有一个事实是，只要是哺乳，一定会下垂！运动恢复悬韧带，也是一个不错的选择，记住坚持是无上要领，别无他路。