健康之路，五脏排毒，从“脸”开始！

夏天除了热恐怕最多的就是雨，即使不是 阴雨不断的南方有时候也会感到潮湿和闷热。气压低，空气又过湿让人浑身没劲，头昏脑涨。对于办公室人来说，长期呆在空调下，再加上持续雨天，体内湿气更重，各种毒素也排不出，不长痘痘才怪！

脸部气色是内脏健康的镜子，身体各个部位有任何的不适，

首先都会从脸部表现出来，不然怎么会有气色不好一说。

额头长痘、红肿时，要注意情绪，

这可能是心出问题了。

少吃垃圾食品、肥肉，

多吃降心火的食物会让你舒舒服服的。

鼻尖、鼻翼长痘，代表心火旺盛。

如果鼻子出血、看起来很红，

有可能是肺热所致，

吃些清热化痰的食物会好很多。

脸颊发痒、红肿可能是呼吸系统出现问题。

平时多呼吸新鲜空气，

吃些清咽利嗓、润肺生津的食物就能改善。

下巴长痘、发痒，是消化系统和排泄系统的问题，

平时多吃一些养胃的食物，

如小米、南瓜、山药等。

对此，除了管住嘴从源头上阻挡毒素侵入体内外，

还需要自我的排毒。